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Nuestras Propuestas

Aportando soluciones para la gestión de estrés en organizaciones comprometidas con las personas

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Las experiencias

No todas las formaciones son iguales porque no todas las empresas lo son, por ello nos adaptamos constantemente a nuestros clientes

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Así opinan nuestros clientes

Nuestros clientes opinan y nos ayudan a mejorar en cada formación

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Porque otra forma de gestión de estrés es posible

Queremos que la formación genere transformación en las personas y organizaciones y los resultados están a la vista

Nuestra Experiencia, en Empresas e Instituciones

El estrés es perjudicial para la salud de las personas y para la rentabilidad de las empresas

Blog

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Emprender bajo los efectos del estrés

Hace algunos días Ru Márquez Díaz (periodista de Infoautónomos) me hizo  una entrevista en relación al estrés que sufren los emprendedores y sobre cuáles eran las técnicas que yo podría recomendar para hacerle frente para el portal “Infoautónomos” así que aquí os dejo la transcripción completa de la misma por si os puede ayudar a visualizar el […]

no me juzgues sin ponerte mis zapatos

Problemas para superar el estrés

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Ambientes laborales tóxicos generados por estrés.

Cuando estamos en situaciones estresantes mantenidas se producen una serie de cambios tanto a nivel fisiológico, emocional como de comportamiento.   Y estos cambios llevan a un deterioro del ambiente laboral haciendo casi irrespirable el aire y el entorno de trabajo y éstas son algunas de las situaciones que con mayor frecuencia se producen: Descalificaciones […]

nuestra reacción ante los hechos es la clave de la gestión de estrés

Mindfulness en el lugar de trabajo ¿para qué?

Sin duda para la gestión de estrés es una de las mejores herramientas, y no dicho por mi experiencia personal y profesional sino por todos los estudios científicos que así lo avalan desde hace años a nivel internacional y ahora ya a nivel nacional.  En la charla que impartí días pasados quise explicar un poco […]

ceguera organizacional por estrés

Ceguera organizacional por estrés

Hace algunos días me encontré con una amiga y como en alguna ocasión coincidimos en proyectos laborales estuvimos poniéndonos al día de nuestras actividades y como ella también ha realizado el curso de Mindfulness para gestión de estrés salió el tema de las consecuencias que el estrés provoca en las organizaciones y que los integrantes […]

principios del mindfulness 5-programadestres

En grupo puedes llegar más lejos…

Hay un refrán que dice: “Tu sólo llegarás más rápido, pero en grupo llegarás más lejos” y ésto tiene todo el sentido cuando se habla de aprender y practicar mindfulness. Desde hace  ya años que enseño mindfulness a personas individuales y a grupos y en la mayoría de los casos sobre todo durante el aprendizaje es […]

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Mindfulness en el sector metalúrgico de Vigo

El otro día alguien me dijo que había sido difícil plantear un curso de Mindfulness en el sector de la construcción metálica en Vigo ya que habitualmente prefieren las formaciones tradicionales relacionadas con el desempeño de su actividad. Pues bien la semana pasada impartí una Jornada para dar a conocer esta práctica en Asime (Asociación […]

Campaña europea de trabajos saludables

Manejando el estrés en el trabajo, Campaña de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo

La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) ha lanzado la guía de la campaña europea, que lleva por título: “Manejando el estrés y los riesgos psicosociales en el trabajo”,  y que dará comienzo a partir del mes de abril de este año. La guía, que está dirigida a responsables […]

Autora

Pasión por el desarrollo de las personas y de las empresas saludables

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