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Nuestras Propuestas

Aportando soluciones para la gestión de estrés en organizaciones comprometidas con las personas

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Las experiencias

No todas las formaciones son iguales porque no todas las empresas lo son, por ello nos adaptamos constantemente a nuestros clientes

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Así opinan nuestros clientes

Nuestros clientes opinan y nos ayudan a mejorar en cada formación

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Curso -Mindfulness para gestión de estrés- en Vigo -7º edición

El estrés es perjudicial para la salud de las personas y para la rentabilidad de las empresas

Porque otra forma de gestión de estrés es posible

Queremos que la formación genere transformación en las personas y organizaciones y los resultados están a la vista

Nuestra Experiencia, en Empresas e Instituciones

Blog

Simone Biles pierde el oro en barra- Rio 2016

Desarrollar la resilencia en los desempleados

  Como algunos sabréis llevo bastantes años siendo formadora ocupacional tanto en formación continua para ocupados como en formación para desempleados a través de los planes de formación  y desde que empezó la crisis con mayor frecuencia me encuentro con la siguiente situación en los participantes desempleados. 1ª – Desesperanza sobre el futuro a medio […]

Resilencia

Autoconocimiento, un lujo o una necesidad

He conocido a lo largo de mi vida pocas personas que al finalizar sus carreras o al iniciar su vida laboral tuviesen claro lo que querían hacer en su vida. Casi en todas las ocasiones vamos transitando por descarte, es decir, en la mayoría de los casos tenemos más o menos claro lo que no […]

Modelo biopsicosocial del dolor crónico

Dolor crónico de espalda, manejo y disfunciones

Estaba leyendo un artículo muy interesante sobre el manejo del dolor crónico de espalda publicado en IntraMed  y aquí os dejo algunos datos del artículo porque me parecen muy interesantes a tener en cuenta: Visión de conjunto El dolor lumbar es extremadamente común y pocas veces tiene graves patologías subyacentes. Un porcentaje pequeño, pero significativo, de las […]

Cuanto vales cuando la autoestima se arruga

Cuando la autoestima se arruga

Nada como un cuento para hacernos reflexionar cuando la autoestima se arruga un poco, comparto este precioso cuento para pensar. Cuando la autoestima se arruga Jorge, con el rostro abatido de pensar, se reúne con su amiga Alicia en un bar a tomar un café. Deprimido, descargó en ella sus angustias… que el trabajo, que […]

mindfulness revista time

Hablando de personas como centro de innovación empresarial

El otro día asistí a una jornada donde el tema principal era: “Las personas, el centro de gravedad en el proceso de innovación empresarial” donde todos los ponentes participantes aportaron sus conocimientos, propuestas y acciones llevadas a cabo en sus respectivas empresas para dar a entender que cuando se habla de innovación no sólo nos […]

programadestres-autora

Interactuando en las redes sociales

Una de las grandes ventajas que las redes sociales nos pueden aportar es la inmediatez de comunicación y también la cercanía con nuestros seguidores y por que prescriptores. Y buena prueba de ello es el siguiente mensaje que he recibido a través de Facebook y que reproduzco aquí por supuesto preservando la intimidad del comunicante. […]

benzodiazepinas

Uso de Ansiolíticos y alzheimer

El 50% de las personas adultas toman benzodiazepinas (ansiolíticos) para combatir la ansiedad y los problemas de sueño. Ahora, un nuevo estudio de investigación médica conecta este tratamiento a largo plazo con la enfermedad de Alzheimer. Leer ésto me produjo un escalofrío tremendo porque España es el país donde más ansiolíticos se consumen de la Unión Europea. […]

nuestra reacción ante los hechos es la clave de la gestión de estrés

Mindfulness en el lugar de trabajo ¿para qué?

Sin duda para la gestión de estrés es una de las mejores herramientas, y no dicho por mi experiencia personal y profesional sino por todos los estudios científicos que así lo avalan desde hace años a nivel internacional y ahora ya a nivel nacional.  En la charla que impartí días pasados quise explicar un poco […]

Autora

Pasión por el desarrollo de las personas y de las empresas saludables

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