efectos-emocionales-causados x estrés

Ambientes laborales tóxicos generados por estrés.

Si te gusta compártelo

Cuando estamos en situaciones estresantes mantenidas se producen una serie de cambios tanto a nivel fisiológico, emocional como de comportamiento.

efectos-emocionales-causados x estrés

 

Y estos cambios llevan a un deterioro del ambiente laboral haciendo casi irrespirable el aire y el entorno de trabajo y éstas son algunas de las situaciones que con mayor frecuencia se producen:

  • Descalificaciones sobre las aportaciones de otros colegas o de otros departamentos.
  • Ocultar o dificultar la información a otros miembros de la empresa, en la falsa creencia de que ellos pueden llegar a recibir los méritos de nuestro esfuerzo.
  • Roces constantes entre personas conflictivas y poco eficaces.
  • Disensiones constantes entre miembros del equipo viendo siempre la parte negativa antes incluso de la valoración objetiva del trabajo realizado o propuesto.
  • Evadir responsabilidades individuales y de grupo frente a errores y reclamaciones, trasladando siempre la culpa a otros.

Las consecuencias de estas actitudes:

  • Todo resulta una competición, primero con nosotros mismos y después con todo el entorno
  • Disminución de la productividad en los procesos de trabajo entre los departamentos.
  • Pérdida de la conciencia de la necesidad en conseguir el resultado final
  • Falta de implicación con el proyecto y el grupo.
  • Falta de cumplimiento en los plazos de servicio o entrega
  • Desaparece en por completo el concepto de trabajo en equipo

Así que nuestra propuesta para hacer frente a estas situaciones son unas sencillas preguntas que podemos utilizar internamente para cambiar esta forma de valorar y gestionar el estrés laboral a través del Mindfulness:

Mindfulness-trabajo-comunicacion

 

Esta entrada ha sido publicada también en mi perfil de Linkedin, si quieres ver más artículos puedes seguir este link

Publicado en Blog, Gestión de Estrés, inteligencia emocional, Management, Mindfulness, Organización saludable y etiquetado , , , , , , , .

Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

2 Comentarios

  1. Buenas tardes Victoría, muy buenas tus entradas en el blog que publicas. Yo llevo varios años practicando mindfulness y ahora metido en intentar dar esta formación en empresas para hacerles ver lo importante de mejorar esta habilidad que hemos olvidado y que tan necesaria para nuestra vida y salud es. Quiero agradecerte tus excelentes artículos porque dan toda la impresión que además de apasionarte esto de mindfulness lo haces con un sentido muy mindful. Gracias Victoria y te seguiré en tus interesantes publicaciones.
    Un abrazo. Andrés.

    • Muchísimas gracias Andrés por tu comentario, es un placer para mí extender la cultura de que a través del mindfulness efectivamente podemos mejorar nuestras vidas a nivel personal y también dentro de las organizaciones ya que la mayor parte de nuestro tiempo la empleamos en el lugar de trabajo y es necesario que sea un lugar de bienestar y no de frustración y de estrés.
      De verdad gracias por compartir tu opinión en este blog.

Deja tu comentario, será siempre bienvenido