flotar es una experiencia que solo disfrutas si la practicas

Problemas en la práctica de técnicas de relajación

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CompárteloEn todos los cursos que he impartido sobre Técnicas de Relajación y en las sesiones privadas, la mayor dificultad con la que se encuentran mis alumnas/os no es otra que la falta de auto disciplina para dedicarse 10 minutos al día a su práctica. El otro día leyendo un libro del Dr. Casas Hilari (“Relájate […]

La relajación para que sirve (I)

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CompárteloHoy he leído esta pregunta y creo que mucha gente puede hacérsela cuando se proponen técnicas de relajación y es algo que quizá todos demos por supuesto pero que no sabemos a ciencia cierta para que sirve. Pues bien voy a intentar dar algunos argumentos y respuesta a esta pregunta que me parece muy interesante. […]