Nuestro estilo de vida estresante es una de las causas de la depresión

Es bien sabido que la sobrecarga mental que soportamos con el ritmo de vida diaria, y al cual generalmente no prestamos atención para poner remedios, nos lleva cada vez más y según las estadísticas a enfermar por depresión. La Organización Mundial de la Salud estima que para el año 2020 la depresión se constituirá en […]

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Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (II)

Como continuación del Post (I) te contaré otra experiencia que tuve con otro alumno que sufría ansiedad y así estaba diagnosticado por su psiquiatra y psicólogo , en éste caso es hombre, y lo señalo porque curiosamente la mayoría de practicantes de yoga son mujeres, y no entraré ahora a analizar esta estadística. Pues bien, […]