meditar-1minuto-programadestres

¿Como dirigir el enfoque mental cuando más lo necesitas?

Compártelo

CompárteloCuando hablamos de entornos laborales es casi imprescindible funcionar en modo “Mutitarea“, pero a su vez este modo de funcionar nos deriva en falta de atención y dispersión mental, así que es necesario que hagamos alguna pequeña tarea que nos permita volver a enfocarnos cuando más lo necesitamos. El enfoque y la atención son dos conceptos […]