mindfulness revista time

Tu valor añadido

Cuando hablamos de personas y su potencial, una de las primeras tareas que debemos realizar es averiguar cuál es nuestro valor añadido, qué es lo mejor de nosotros mismos  para así poder ponerlo en valor y aportarlo a nuestro desarrollo personal y/o profesional. ¿Y cómo lo hacemos? Existen muchas formas en función de a quién […]

el círculo del 99 - cuento para pensar programadestres

Cuentos para pensar, el círculo del 99

A menudo suelo leer cuentos de la tradición y la filosofía de distintas culturas que resumen aunque sean muy antiguos aquellas situaciones a las que nos seguimos enfrentando a diario y a los dilemas que todos tenemos en uno u otro momento de nuestra vida. Por eso aquí comparto uno que me parece muy interesante para […]

Resultados de los participantes en programa de Gestión de estrés con Mindfulness

Gestión de estrés en 8 semanas con mindfulness

La Gestión de estrés en 8 semanas con el programa de Mindfulness es uno de los mayores logros alcanzados dentro de este tipo de técnicas ya que así son los resultados presentados por la investigación publicada al respecto por estas universidades en el año 2011: Psychiatry Research 2011: Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School, Boston, […]