Relajación todas las técnicas

Ya que soy muchos los lectores de este blog interesados en las técnicas de relajación me gustaría decir dos cosas: 1) Los que sean de Galicia(Pontevedra-España) este mes el 10 y 17 de Noviembre en el Centro de Yoga Sananda impartiré un seminario donde enseñaré las diferentes técnicas de relajación que se conocen, así como […]

Hoy podés contar conmigo

“Quiero”– Este es el título de uno de los cuentos del libro “Cuentos para Pensar” que escribió el famoso escritor y psicoterapeuta argentino “Jorge Bucay” Si lo deseas puedes ver otras frases del mismo autor Quiero decir que este poema en especial me pareció hermoso y cuando escribía a mis amigas siempre y de manera […]

Si no tuvieras miedo que harías ?

El otro día en el post anterior comenté que esta pregunta que había leído en el libro “¿Quien se ha llevado mi queso?” Había marcado un antes y un después en mi vida personal y así fue y voy a comentar porqué. Cuando un amigo me recomendó leer este libro, yo estaba atravesando un momento […]

Vivir bajo presión el estrés

Este es el título de un libro muy interesante sobre las repercusiones del estrés en nuestra conducta y nuestro organismo.Este libro lo leí por primera vez en el año 2001, cuando el autor, Miguel Casas Hilari, fue invitado a Vigo por el Centro de Yoga Sananda para dar un curso sobre técnicas de control de […]

Hoy, aquí y ahora – momento presente, momento maravilloso

He leído el libro “Hoy, Aquí y Ahora” del Psicólogo Bernabé Tierno, y el secreto para conseguir estar a gusto con nosotros y disfrutar de la vida, es estar plenamente conscientes, que es uno de los pilares del yoga “La meditacion”. Es vivir el momento presente, eso que casi nunca conseguimos hacer ya que nuestra […]

El árbol del Yoga, un libro maravilloso

En las navidades pasadas, llegó a mis manos un libro de yoga, que empecé a leer y no pude dejar de hacerlo. “El árbol del Yoga” escrito por el Maestro B.K.S Iyengar Pero además de no poder parar su lectura, por lo interesante que es el libro, me pareció una obra maravillosa, porque me ví […]

La luz del Yoga de B.K.S Iyengar

Siempre he dicho y diré que la ayuda y guía de un profesor es fundamental para que tu práctica de yoga sea beneficiosa y no perjudicial debido a la mala ejecución de las asanas, y porque además muchas veces no somos completamente conscientes de nuestro cuerpo. Pero también es importante cuando llevas tiempo practicando, releer […]