Respiración contra el estrés y la ansiedad

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CompárteloEn alguna ocasión ya escribí sobre la respiración como técnica de relajación y como herramienta para superar las situaciones de estrés. La semana que viene comenzaré a impartir un curso de Gestión del tiempo y del Estrés en CIP Vigo, para sus trabajadores y cuando estaba preparando el temario me pareció oportuno incluir una notación […]