flotar es una experiencia que solo disfrutas si la practicas

Problemas en la práctica de técnicas de relajación

En todos los cursos que he impartido sobre Técnicas de Relajación y en las sesiones privadas, la mayor dificultad con la que se encuentran mis alumnas/os no es otra que la falta de auto disciplina para dedicarse 10 minutos al día a su práctica. El otro día leyendo un libro del Dr. Casas Hilari (“Relájate […]

Fisiología del estrés

Este vídeo es muy didáctico sobre los efectos que el estrés produce en nuestro organismo. La cascada de reacciones hormonales son un verdadero ataque a nuestro organismo si se mantienen en el tiempo.      

La salud psíquica de los trabajadores

Hoy acabo de leer esta noticia que me parece lo suficientemente preocupante como para que desde la administración o desde las Asociaciones de empresarios, o desde los Sindicatos se empiecen a tomar medidas preventivas y correctoras. León, 26 oct (EFE).-El 60% de los trabajadores españoles afirma que sufre problemas de salud mental a causa del trabajo, […]

Asthanga yoga con David Swenson II

Este otro vídeo es espectacular también, algunas de las asanas que realiza es la primera vez que yo personalmente las veo realizar en vivo y directo, ya que hasta ahora siempre las había visto en fotos de libros, así que por favor repetir varias veces para poder apreciar lo que es una demostración de un […]

Meditacion y chakras

Explicacion interesante de la meditación en los chakras.

Nuevo vídeo de Yoga

Cada vez es más frecuente en un medio como YouTube encontrar vídeos de yoga y por cierto algunos bastante buenos