Formación en empresas

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el éxito se debe a la constancia en el trabajo, el método y la inteligencia emocional aplicada a la tareaRazones que hacen necesario nuestro programa.

Una de las finalidades de nuestro programa es generar en las empresas y sus trabajador@s un ambiente laboral saludable que permita el desarrollo de todas las potencialidades, y la claridad mental necesaria para desempeñar sus funciones dentro de la empresa.

Para conseguir estos objetivos es necesario que cada miembro del equipo pueda afrontar los retos de sus tareas cotidianas.

El estrés mantenido es un grave problema que no solo afecta a la salud de las personas, sino que las hace menos productivas y provoca ambientes poco colaborativos y por supuesto nada deseables.

Si quiere que su equipo pueda conseguir sus objetivos nosotros le facilitamos las herramientas necesarias para ello.

Programas de formación In Company:

"Creemos en  la formación que genera transformación en la vida de sus participantes y sus equipos de trabajo"

 

 
 Programa Destres® básico:
Duración: 16 horas de formación - Distribuidas en 8 sesiones prácticas.
Programa Destres® Completo :
Duración: 20 hrs. de formación -  Desarrollado en 8 semanas de formación con 1 sesión de 2,5 horas cada semana.
 Programa Destres®  Customer:
Duración y contenidos adecuados a la empresa solicitante.

 

¿Para qué sirve este programa?
Principalmente para 3 objetivos:

Como entrenamiento mental para enfocar la mente en lo importante y reducir así la dispersión mental y los niveles de estrés.

Como toma de conciencia en su vida cotidiana del funcionamiento en "Piloto automático" para poder cambiarlo.

Generar en los participantes un estado de calma que permite un procesamiento mental más claro y eficaz.

 

¿Existen diferentes tipos de técnicas?

Sí, pero no todas ellas son igual de eficaces en todas las personas, o en todas las circunstancias.

Los estudios científicos más prestigiosos avalan el MBSR (Mindfulness based Stress Reduction)

Objetivos del programa:

Al finalizar el curso, los asistentes serán capaces de evitar actitudes que generan estrés en su día a día tanto  en su propia actividad profesional como en su vida personal.

Pero el beneficio principal será de carácter cualitativo, en el manejo del trabajo y la vida.

 

 - Mejorar la calidad de trabajo y de vida disminuyendo el estrés

 - Alcanzar con más facilidad las metas profesionales y personales

 
Metodología:
 

Completamente práctica, ya que es imprescindible que además de conocer nuevas herramientas, los participantes  las puedan vivenciar durante esta formación.

 mindfulness para afrontar el estrés laboral

Contenidos Teóricos:

  • Ansiedad y estrés, como influyen en las personas.
  • La dispersión mental, el enemigo silencioso.
  • La respiración, una herramienta poderosa.
  • Nuestra mente, aliada o enemiga de nuestras capacidades.
  • La relajación, nuestra hoja de ruta.

Mindfulness, equilibrio mental y atención plena

Pídanos información: 








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Terapia Individual:

No todas las técnicas de tratamiento del estrés producen en mismo efecto en todas las personas, por ello es necesario analizar las circunstancias personales y así poder recomendar la técnica que mejor se ajusta a cada individuo.

Esta es la base de nuestra atención individualizada, enseñar de modo práctico aquella técnica que le permitirá adquirir una mayor relajación y equilibrio emocional.

Duración:

Sesiones prácticas  individuales de 1 hora, durante 8 semanas en el horario convenido. Leer más

Consulta previa cita  --> Contactar

 

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