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Taller de Mindfulness el 8 de Julio

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Aportando soluciones para la gestión de estrés en organizaciones comprometidas con las personas

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Las experiencias

No todas las formaciones son iguales porque no todas las empresas lo son, por ello nos adaptamos constantemente a nuestros clientes

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Nuestros clientes opinan y nos ayudan a mejorar en cada formación

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Kit de supervivencia emocional en video

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Kit de supervivencia emocional

La tradición de varias filosofías orientales (hinduístas, budistas)  han identificado las 5 principales causas del sufrimiento y la infelicidad que son las siguientes: Desconocer nuestra propia identidad (naturaleza interna). Aferrarnos a la idea de permanencia en un mundo mutable por naturaleza. Temor al cambio. Identificarnos con la ilusión del ego. Temor a la muerte. Todo […]

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Curso de Mindfulness en Vigo

Como ya sabréis cada nueva temporada trabajo para aportar no solo novedades sino también actividades que creo pueden aportaros valor, así que después del tiempo de verano y descanso volvemos a recargarnos las pilas con esta propuestas: Introducción al Mindfulness: Después de la excelente experiencia de la temporada pasada y dado que muchas personas cada […]

Las mujeres españolas son las más estresadas

Hace unos días apareció esta noticia en los informativos sobre el estrés que sufren las mujeres trabajadoras,   Informativos Telecinco- Las mujeres españolas son las más estresadas   En realidad no me sorprendió la noticia en absoluto, pero además he de confesar que son mujeres las que mayormente buscan ayuda para superar esos niveles de […]

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No gracias, estoy muy ocupada

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Entrenar nuestra mente no es un lujo, es el camino a la felicidad

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Ejercicio mental para potenciar el enfoque en lo prioritario

Estás en tu teclado concentrado en una tarea urgente, ya que tienes que entregar un informe hoy sin falta, cuando de repente suena el ring de tu teléfono o el whatsapp avisándote de un mensaje. ¿Qué hacer entonces? ¿Continuas con la tarea urgente o compruebas el mensaje? La capacidad de mantener la concentración en lo […]

Es duro caer

Soy el capitán de mi alma

Así termina el poema “Invictus” de William Ernest Henley, y al recordarlo hoy me vino a la memoria un curso que impartí donde me encontré con personas que no creían que podían cambiar su forma de actuar porque sentían que no  dependían de ellas mismas sino de los demas. Su resistencia sobre este tema era […]

Práctica Mindfulness guiada

Esta es nuestra Experiencia, en Empresas e Instituciones

Porque otra forma de gestión de estrés es posible

Autora

Pasión por el desarrollo de las personas y de las empresas saludables

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Formación Bonificada - Gestión de Estrés con Mindfulness - Para empresas

El estrés es el 2º problema de salud a nivel laboral en España

Supone un tremendo coste a nivel empresarial y un gran sufrimiento a nivel personal y profesional

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