Nuestra propuesta de valor

Próximas formaciones programadas:

Próximo Curso de Mindfulness en Vigo

El próximo curso de Mindfulness ya está programado, comenzamos en septiembre, mira toda la información. Matrícula abierta. 

“Grupo Completo” 

Curso Mindfulness en Vigo

Hablamos en Redes Sociales

Nuestras Propuestas

Aportando soluciones para la gestión de estrés en organizaciones comprometidas con las personas

Leer más

Las experiencias

No todas las formaciones son iguales porque no todas las empresas lo son, por ello nos adaptamos constantemente a nuestros clientes

Leer +

Así opinan nuestros clientes

Nuestros clientes opinan y nos ayudan a mejorar en cada formación

Leer +

Blog

Cuando el silencio habla la mente se transforma

El silencio interior supera cualquier sonido.

Sabes, es curioso, estamos tan acostumbrados a ser bombardeados de estímulos externos que parece una contradicción lo que en yoga se dice, “Escucha tu silencio interior” y esto es tan importante. Al principio no es fácil, tienes que trabajar de manera constante, tanto en la práctica de respiración, relajación como de la meditación. Pero te prometo […]

menosestres laboral con prevención

Riesgos psicosociales, organización del trabajo y estrés

Este es el título de una ficha técnica del INSHT(Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo) NTP703, donde se explica en que consiste el método COPS OQ de evaluación de riesgos psicosociales y dentro de ellos definen un aspecto del estrés. “Los factores de riesgo psicosociales son aquellas características de las condiciones de trabajo […]

aceptacion-momento-momento

Cuando la autoestima se arruga

Nada como un cuento para hacernos reflexionar cuando la autoestima se arruga un poco, comparto este precioso cuento para pensar. Cuando la autoestima se arruga Jorge, con el rostro abatido de pensar, se reúne con su amiga Alicia en un bar a tomar un café. Deprimido, descargó en ella sus angustias… que el trabajo, que […]

conferencia Via Vigo- 9 oct-15-ZonaFrancaDeVigo

Mindfulness para la gestión de estrés laboral en “ViaVigo”

Ayer  en ViaVigo, aceleradora de empresas y emprendedores de la Zona Franca de Vigo, presenté la ponencia “Mindfulness para gestionar lugares de trabajo sin estrés”. Se trataba de facilitar una herramienta práctica “Mindfulness”que les permitiera afrontar el proceso de selección que estaban desarrollando ese día. Pero también que descubrieran que existe una práctica que favorece el desarrollo de […]

Reactividad-Estres

Es fácil reconocer el estrés

cola de desempleados

Estrés y desempleo

Aunque poco mencionado también se genera estrés por falta de actividad es decir por desempleo. Y justamente al estrés en período de desempleo es al que quiero dedicar este artículo. El estrés de los desempleados tiene un componente aún mayor de carga emocional como es lógico y es la falta de perspectivas que el individuo tiene […]

El poder de nuestra mente

Mindfulness en Vigo, iniciamos grupo en Septiembre

Después de una larga experiencia en impartir formación de “Mindfulness para la gestión de estrés” es habitual que los participantes se queden una sensación de necesidad de tener un grupo de práctica que les ayude en su aprendizaje de un modo más extenso que la sola formación inicial porque la práctica individual cuando uno está […]

si quieres algo ve y haz que pase porque lo unico que cae del cielo es la lluvia

El pensamiento y su poder

Está estudiado que cada individuo es el generador de su propio estrés, sin tener influencia decisiva en ésto los acontecimientos sino los pensamientos que sobre la realidad elaboramos en nuestra mente. Esta afirmación que a priori resulta muy dura, es  el reflejo del poder del pensamiento, como dijo algún conferenciante en alguna ocasión, el ser […]

Proyectos realizados en empresas e instituciones

Práctica Mindfulness guiada

Esta es nuestra Experiencia, en Empresas e Instituciones

Porque otra forma de gestión de estrés es posible

Autora

Pasión por el desarrollo de las personas y de las empresas saludables

Leer +

Hablamos en Redes Sociales

Formación Bonificada - Gestión de Estrés con Mindfulness - Para empresas

El estrés es el 2º problema de salud a nivel laboral en España

Supone un tremendo coste a nivel empresarial y un gran sufrimiento a nivel personal y profesional

Suscríbete a la web

Y recibirás las actualizaciones e información de nuevos cursos en cuanto se publiquen

Únete a otros 1.630 suscriptores

Deja tu comentario, será siempre bienvenido