Fotos del taller del periodico LA REGION

Taller de Mindfulness para educadores y padres en A Rúa en imágenes

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CompárteloEl “Taller de Mindfulness para educadores y padres en A Rúa” ha suscitado un interés especial en los medios de comunicación de la zona de Valdeorras. Tanto fue que además de las entrevista de radio Cope que podéis ver al final de este artículo,  el periódico “La Región” envió a uno de sus redactores al […]

niña meditando en la naturaleza

Entrevista en Radio Cope Valdeorras

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CompárteloEl lunes pasado me hicieron una entrevista en Radio Cope de Valdeorras con motivo del Taller de Mindfulness para Educadores y Padres que impartiré allí el próximo 19 de Marzo. Hablamos de lo que el Mindfulness aporta para la gestión de estrés y los beneficios que aporta a los niños a través de sus educadores […]

niñas meditando en clase

Reflexiones sobre Mindfulness para educadores y padres

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Compártelo El pasado sábado 21 de enero impartí el taller de “Mindfulness para educadores y padres” y me alegró muchísimo el conocer que cada vez los adultos estamos más preocupados por trasladar a los niños un mundo más amable y también por aportarles herramientas que les faciliten su vida en un mundo donde a los […]

Curso Mindfulness Febrero 2017

Entrevista realizada para EsRadio Galicia por Maite Garrido

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Compártelo En esta entrevista Maite Garrido y yo comentamos sobre la necesidad de auto conocimiento para no caer en la vorágine de las demandas del ritmo actual de vida. Solo si nos permitimos un tiempo de silencio y atención cada día podemos descubrir aquello que consideramos realmente importante para no dejarnos arrastrar toda nuestra vida […]

un-año-de-mindfulness-2016

Un año de Mindfulness

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Compártelo Este año 2016 ha sido particularmente especial y lleno de alegría porque cada vez la práctica de Mindfulness  está penetrando más en las empresas y personas particulares que se benefician de sus efectos. También es especial porque todos los participantes que han realizado las formaciones,  han dado una excelente nota en las encuestas de […]

Desarrollando el bienestar interior- proyectoVives-AccionContraElHambre

Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives

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Compártelo“Desarrollando el bienestar interior” fue el taller que impartí el pasado 28 de noviembre para el Proyecto Vives de Acción contra el Hambre en Villagarcía de Arosa. Aquí podéis ver un resumen en imágenes del desarrollo del taller. En este taller los participantes descubrieron el tremendo impacto que estas emociones, no gestionadas adecuadamente, tienen en la salud […]

resultados-nivelestres-global-spt16

Así opinaron los participantes del curso de la 7º edición

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Compártelo Al final cada edición del curso “Gestión de estrés con Mindfulness” pido a los participantes que valoren distintos aspectos de la formación. A través de su opinión me ayudan cada día a mejorar mi trabajo y agradezco de todo corazón su colaboración y comparto con vosotros los resultados y algunas imágenes. Resultados globales del […]

mindfulness-para-gestion-de-estres

Meditación guiada de Mindfulness

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Compártelo“Atención a la respiración en Mindfulness” Todo lo que leas o escuches sobre la práctica de Mindfulness de nada te servirá si no estableces una rutina diaria de práctica que vaya ejerciendo el efecto de la misma en ti. No se trata de cambiar nada en tu respiración, solo se trata de observarla y esa […]