Curso Mindfulness Febrero 2017

Entrevista realizada para EsRadio Galicia por Maite Garrido

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En esta entrevista Maite Garrido y yo comentamos sobre la necesidad de auto conocimiento para no caer en la vorágine de las demandas del ritmo actual de vida.

Solo si nos permitimos un tiempo de silencio y atención cada día podemos descubrir aquello que consideramos realmente importante para no dejarnos arrastrar toda nuestra vida por las demandas externas.

Cuando no tenemos consciencia de lo que realmente queremos somos presas fáciles de la hiper demanda de la sociedad de consumo y cada vez estamos más alejados de las cosas realmente importantes de la vida que son aquellas que nos dan el nivel de serenidad y bienestar interior necesarios para nuestro desarrollo.

Espero que algunas de las respuestas puedan servirte a ti que estás leyendo este artículo para tomar consciencia de en que nivel de respuesta a las demandas externas te encuentras.

 

Puedes escucharla aquí directamente

Me encantará recibir los comentarios con tu opinión sobre el tema.

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Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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