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Mindfulness para la gestión de estrés

Cuando hablo con algún contacto nuevo o cuando lo hago con alguna persona que nunca ha oído que es el Mindfulness y me pregunta en que consiste trato de explicárselo de un modo sencillo y muchas veces mis palabras no pueden transmitir adecuadamente la riqueza de esta técnica, así que como bien dice la tradición “Vale más una imagen que mil palabras” he decidido ponerlo en imágenes.

Así es como abordamos la gestión de estrés, y queremos compartirlo con todas aquellas personas que quieren comprometerse con su bienestar físico y emocional

 

Si crees que el estrés te está causando problemas a nivel físico y/o emocional podemos ayudarte a resolverlo.

Me gustaría que me dieses tu opinión sobre esta presentación, si te explica de modo claro como aplicamos el Mindfulness a la gestión de estrés.

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Mindfulness-Grupo P&A Consultores-ProgramaDestres

Mindfulness en el entorno laboral del Grupo P&A Consultores

Una gran experiencia ha sido la de impartir el seminario “Mindfulness en el entorno laboral” para los trabajadores/as del Grupo P&A Cosultores ya que todo el equipo participó con una actitud digna de mención y desde aquí mi mayor gratitud.

 

Aquí os dejo un breve resumen de lo que fue la sesión y espero que os guste.