Que es el Yoga

Compártelo

Para entender el Yoga es necesario experimentarlo personalmente, a primera vista parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la mente, comenzará a lograr una paz interior que es su verdadera naturaleza.

El yoga es por lo tanto un camino de experiencia personal donde como dice Sivananda:

“Mas vale un gramo de practica, que toneladas de teoría”

El principal obstáculo en el aprendizaje del yoga es uno mismo. La comodidad, la dejadez, la falta de voluntad, la inconsciencia, etc. La propia mente te influencia para que no sigas en tu camino de superación. Esto lo podemos observas en cualquier ámbito de la vida, el “Yo no puedo” “soy incapaz”, ·”es imposibles”, etc. Etc.

“NADIE ES CAPAZ HASTA QUE NO SE LO PROPONE FIRMEMENTE”

A partir de ahora cambia este planteamiento del “no puedo”, “es imposible”. Por el de
“VOY A INTENTARLO”
veras como tu vida cambia drásticamente.

Publicado en Beneficios del Yoga, Estilos de Yoga, Experiencias y anécdotas, Teoría de Yoga y etiquetado , , .

Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Ed.Bubok.es
Contacto: info@programadestres.com

Deja tu comentario, será siempre bienvenido