Relajación todas las técnicas

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Ya que soy muchos los lectores de este blog interesados en las técnicas de relajación me gustaría decir dos cosas:

1) Los que sean de Galicia(Pontevedra-España) este mes el 10 y 17 de Noviembre en el Centro de Yoga Sananda impartiré un seminario donde enseñaré las diferentes técnicas de relajación que se conocen, así como sus efectos y como aplicarlas, entre otras cosas. También explicaré las diferentes técnicas de respiración que nos ayudan a controlar y sobrellevar el estrés en que todos nos movemos.

2) Para los que no tengáis la oportunidad de asistir a éste seminario me gustaría recomendar un libro que además de explicar las diferentes técnicas, trae ejemplos de cada uno de ellos para que los podáis realizar en vuestra casa y que creo sería muy interesante que leyerais y es el siguiente:

“Nuevas perspectivas sobre la realajación” cuyo autor es D.Alberto Amutio Kareaga

Este libro además de hacer un recorrido por las diferentes técnicas también trae ejemplos para la práctica de cada una de ellas que sin duda puede seros de mucha ayuda.

Así que si os apetece aprender y practicar la relajación por vuestra cuenta este es un buen libro.

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Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Ed.Bubok.es
Contacto: info@programadestres.com

5 Comments

  1. Hola Ronald,

    La verdad es que me gustaría aclarar que no pertenezco al movimiento Hare Krisna ni a ningún otro, sin ofender, pero me gustaría que quedace claro que sólo soy una apasionada del Yoga y de sus técnicas incluída la relajación y que cualquier creencia personal es respetable, pero no es este el caso.

    Solo pretendo a través de esta Web compartir mis conocimientos con todos aquellos que lo deseen y dejo las creencias personales a cada uno.

    Namasté.
    Victoria

  2. PERDON SE QUE USTEDES ESTAN EN LINEA DESEO SABER A QUE COMENTARIO SE REFIEREN. ES A LA PARTE DEL MOVIMIENTO RELIGIOSO EN SI O TAL VEZ SE REFIERAN A LA AYUDA QUE ESTA BRINDANDO CON LAS DIVERSAS TECNICAS QUE TIENEN.

  3. EL MOVIMIENTO HARE KRISNA AYUDA A LIBERAR TODA ESA CARGA NEGATIVA DE LA CUAL ESTAMOS LOS HABITANTES DE ESTE PLANETA.
    ESPERO QUE SIGA CRECIENDO EL MOVIMIENTO ES MAGNIFICO.

  4. AMIGOS DEL HARWE KRISNA SIEMPRE HE DESEADO ASISTIR Y FORMAR PARTE DE ESTE MOVIMIENTO RELIGIOSO. HE LEIDO ALGUNAS REVISTAS
    SOBRE EL HARE KRISNA, MEDITACION, COMO VIAJAR A OTROS PLANETAS Y
    OTROS.
    ESPERO ME RESPONDAN AL EMAIL ENVIADO. MI DIRECCION ES:
    URB.LOS LIBERTADORES Mz C LOTE 5 SAN VICENTE-CAÑETE DEPTO DE LIMA
    PERU Y MI TELEFONO ES EL 5813346.
    MUCHOS SALUDOS Y ESPERO SU RESPUESTA. ES MAGNIFICO EL MOVIMIENTO PACIFISTA.

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