Taller de Mindfulness el 8 de julio

Taller de Mindfulness el 8 de Julio

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Taller Mindfulness el 8 de Julio -Matrícula abierta hasta el 30 de Junio.

Sí ya sé que estamos en el comienzo del verano,  por eso este taller de mindfulness será una excelente oportunidad para acercarte a la práctica de una forma un poco más distendida.

¿Que no conoces la práctica de Mindfulness?

No te preocupes, aquí te explicaremos de forma clara y sencilla como comenzar a practicarlo y sus beneficios.

Mindfulness es una capacidad humana universal y básica, que consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente momento a momento.

El primer efecto de su práctica es el desarrollo de la capacidad de concentración de la mente.

El aumento de la concentración trae consigo la serenidad. Y el cultivo de la serenidad nos conduce a un aumento de la comprensión de la realidad (tanto externa como interna) y nos aproxima a percibir la realidad tal y como es.

Puedes ver a través de este link en que consiste

Objetivos:

Tener un primer contacto con las practica del Mindfulness y aprender a serenar tu mente para actuar de forma despejada aún en momentos complejos laborales y personales.

 ¿Para que te sirve esta formación?

Mayor control de la atención mental.

Mayor regulación emocional.

Mejora la toma de decisiones.

Disminución de los niveles de estrés y ansiedad.

 

Taller de Mindfulnes Julio 2017

Contenidos que desarrollaremos:

  • ¿Qué es el Mindfulness?
  • Beneficios de la práctica a nivel personal y profesional.
  • Trabajando la respiración en momento presente
  • Conectando con el cuerpo y las emociones
  • Prácticas para la vida cotidiana.

Fecha y horario:

Sábado 8 de Julio - De 10.00 a 14.00 hrs.

Lugar de impartición:

ATX Formación
Rúa Valle-Inclán, 2A - 36370 Nigrán - Pontevedra.
 
 
No dejes pasar esta oportunidad de acercarte a ese espacio de serenidad interior que todos tenemos pero que en ocasiones no somos capaces de percibir.
 
Imprescindible inscripción previa.
 Para que tu participación quede confirmada es necesario que descargues el Boletín de Matrícula taller Mindfulness 8 de Julio 17  y realices el ingreso en la cuenta bancaria que ese indica. 
 
Para cualquier duda o información que necesites, envíanos el siguiente formulario.
 







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Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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