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Kit de supervivencia emocional en video

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CompárteloEs un placer para mi compartir aquí la entrevista realizada ayer a través de Linkedwoman donde he explicado en que consiste el “Programa Destres”, la práctica de “Mindfulness” y el nuevo proyecto que estoy realizando de “Brandingyoga” y en que nos ayudan estas prácticas en nuestra vida cotidiana. !Espero que os guste¡ Feedback sobre este […]

mindfulness

Entrenar nuestra mente no es un lujo, es el camino a la felicidad

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CompárteloAñado este video de Ricard Matthieu que es tremendamente instructivo a mi juicio. Espero que os inspire.

Fisiología del estrés

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CompárteloEste vídeo es muy didáctico sobre los efectos que el estrés produce en nuestro organismo. La cascada de reacciones hormonales son un verdadero ataque a nuestro organismo si se mantienen en el tiempo.