Resultados de la búsqueda de: meditación

nube de palabras relacionadas con mindfulness

¿Qué es la Meditación y para que sirve?

Victoria
Mindfulness
22 diciembre, 202021 mayo, 2021

La meditación es una práctica que no solo se utiliza en el yoga y en el budismo sino también en otras filosofías orientales y occidentales. Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda… Leer más »

Meditación guiada ejercicio práctico

Victoria
22 junio, 202022 junio, 2021

La meditación guiada que aquí comparto te permitirá realizar la práctica aunque sea la primera vez. No te preocupes por las distracciones y solo sigue mi voz.

La meditación práctica

Victoria
Meditación, Mindfulness
7 mayo, 202025 julio, 2021

La primera meditación práctica es una experiencia que te puede sorprender La primera meditación es una experiencia en si misma, es decir, puede ser para muchas personas la primera vez que se encuentran de manera… Leer más »

Meditación y Yoga en Verano -Entrevista en EsRadio

Victoria
21 agosto, 201714 marzo, 2018

El verano es una época especial donde casi todos aunque no nos vayamos de vacaciones hacemos un punto y aparte de la rutina diaria y en general disfrutamos mucho más de los espacios al aire… Leer más »

Meditación guiada de Mindfulness

Victoria
15 septiembre, 201615 septiembre, 2016

“Atención a la respiración en Mindfulness” Todo lo que leas o escuches sobre la práctica de Mindfulness de nada te servirá si no estableces una rutina diaria de práctica que vaya ejerciendo el efecto de… Leer más »

Efectos fisiológicos de la meditación en el cerebro

Victoria
Blog, Estrés y Ciencia, Meditación, Mindfulness
22 julio, 201618 julio, 2016
2 comentarios

Hoy está muy de moda la palabra “Mindfulness” y la meditación en diferentes ámbitos pero hasta hace algunos años hablar de practicar meditación era un síntoma de ser un poco rarito cuando menos.Ahora ya lo… Leer más »

el mindfulness como medio de auto observación

Meditaciones guiadas para práctica personal de mindfulness

Victoria
6 marzo, 201512 febrero, 2018

Ejercicios de Meditaciones guiadas: Estas grabaciones de audio pueden ayudarte en tu iniciación a la práctica de mindfulness, así que si no dispones de tiempo puedes descargarlas en tu móvil y utilizarlas en cualquier momento… Leer más »

Como transforma la meditación nuestras emociones y nuestro cerebro

Victoria
Experiencias y anécdotas, inteligencia emocional, Meditación, Mindfulness
3 marzo, 20144 enero, 2015

A través de este vídeo podréis apreciar los beneficios que la meditación te van a aportar pero no solo a tí sino también a tu entorno. Yo siempre digo cuando imparto clases que si alguna… Leer más »