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Entrena tu atención y entrenarás tu mente
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Entrena tu respiración y entrenarás tu mente.
Conoce a través de nuestro programa, el método para reducir tu estrés y lograr equilibrio interior.
Empezarás a notar cambios desde el primer mes de práctica.
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Mindfulness es un enfoque intencionado de la atención de nuestra mente.
Te permite observar sin esfuerzo ni valoraciones tus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, mientras los estás viviendo.
Trabajamos con la respiración, el cuerpo y la mente.
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¿Buscas una técnica efectiva que consiga reducir tu estrés y gestionar tus emociones con mayor serenidad?
Quizá llevas algún tiempo buscando un método que te ayude a manejar tus emociones, pero la información que encuentras en la web no te lleva a ningún lado y tienes la sensación de estar perdiendo el tiempo,
¿Eres un directivo que busca mejorar las relaciones entre sus empleados y evitar el estrés laboral?
Sabes que hay temporadas en donde la carga de trabajo es muy intensa y has notado que tus empleados sufren tensiones que perjudican sus buenas relaciones.
¿Estás buscando un método que reduzca el estrés y las bajas laborales de tus trabajadores.?
¿Eres empresario y necesitas reconectarte para estar lleno de energía y dar lo mejor de ti?
Tus quehaceres diarios requieren de ti toda tu energía, pero a veces sientes que no puedes con todo. Tu energía disminuye y no sabes cómo remediarlo, necesitas un método efectivo pero temes pedir apoyo porque quieres garantías de que tu privacidad será preservada ante todo.
Gestión de estrés "In Company"
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