Una clase de técnicas de relajación
Hoy y dentro del Curso de Instructores que ha comenzado en el Centro de Yoga Sananda, he dado una clase de introducción a las alumnas de las distintas técnicas de relajación que se practican, haciendo un repaso de la historia de las mismas y aclarando algunos conceptos que por desconocimiento se tienen sobre este tema o que probablemente hayan oído. Al finalizar el contenido teórico dirigí una practica del método de «Relajación progresiva o relajación de Jacobson». Después de terminar la practica, una de las asistentes que ya lo conocía dijo que a ella era… Read More »Una clase de técnicas de relajación