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resultados de la practica de relajación

Seminario de relajación

Casi todos sabemos que para disfrutar de una buena salud es necesario tener un equilibrio entre cuerpo y mente. Que este equilibrio es la mejor garantía tanto para la salud física como para la emocional, ya que hace muchos años que la evidencia no deja lugar a dudas. Si nuestra mente está agitada, con problemas, preocupaciones, estresada, nuestra salud física se ve afectada y deteriorada. Una de las herramientas de que disponemos es la práctica de manera regular de técnicas de relajación, o meditación. Ayer tuvo lugar el Seminario práctico de técnicas de relajación y… Leer más »Seminario de relajación