Bono regalo respiración para la calma

Bono regalo de Respiración para la Calma

 

El mejor regalo que puedes hacer. Marca la diferencia con ❤❤

Con este Bono regalo de "Respiración para la Calma"

estas ofreciendo a la persona que quieres o a ti misma/o una oportunidad única de conectar con la calma.

 

 

De forma individual y totalmente personalizada, este bono regalo te ofrece una práctica que favorece un aprendizaje para rebajar tu nivel de estrés.

A través de la práctica y del material que ofrecemos, te sorprenderás de lo rápido que consigues calmar tu sistema nervioso.

¿Sabías que la respiración es un ansiolítico natural?

Pues sí lo es y por eso, este aprendizaje le permite a la persona participante conocer de forma directa cómo dirigir su respiración.

En los momentos de calma la respiración ayuda a regular tu equilibrio nervioso.

En momento de inquietud, la práctica aprendida te permitirá mantener la calma con mayor facilidad.

Lo que aprenderá la persona que reciba este regalo es:

  • Conocer su respiración con todas las características.
  • Descubrir cómo a través de pequeños estiramientos, su cuerpo se puede liberar de la tensión.
  • Entrenar un ritmo saludable.
  • Recobrar su capacidad respiratoria.
  • Entrenar la Respiración Completa.
  • Generar una respiración calmada para el bienestar emocional.

El bono regalo comprende:

4 Sesiones individuales de 1 hora

Material complementario para descargar:

  • Resumen escrito de los ejercicios realizados en cada sesión
  • Audios para entrenar cada día de la semana la práctica realizada en la sesión presencial.

Bono regalo respiración para la calma individual

Este regalo será válido hasta el 30 de diciembre de 2020 y las sesiones se establecerán en función de la agenda del participante.

No será reembolsable por dinero.

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Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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