Curso Respiración para la Calma

90,00

A través de esta formación aprenderás a dirigir tu respiración para que te permita conectar con la calma.

En esta formación presencial además de la práctica tendrás acceso a material complementario para continuar con la práctica de lo aprendido en las sesiones presenciales.

Curso Respiración para la Calma presencial

Objetivos:

Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión.

Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable.

Cronograma:

Inicio: Viernes 4 de Septiembre – Final: 25 de septiembre 

4 Viernes en horario de 17.00 a 18.30 hrs.

 

Destinatarios:

Personas que quieren conectar con un ritmo de respiración saludable que les permita además de oxigenarse adecuadamente, regular su ritmo de respiración de forma calmada y así serenarse.

Material que recibirás:

Como participante recibirás también un enlace web donde pueden descargar el siguiente material:

  • Resumen de ejercicios realizados.
  • Audios de las prácticas realizadas en cada sesión para que continúes con tu práctica diaria

Contenidos:

  • ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración.
  • Entrenando un ritmo saludable.
  • Recobrando tu capacidad respiratoria a través de la movilidad muscular
  • Entrenando la Respiración Completa.
  • Generando una respiración calmada para el bienestar emocional.
  • Entrenando la relajación del cuerpo y la mente.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.