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Curso Mindfulness en directo y vía web – Enero 2021

¡Es tiempo de conectar con la calma interior!

Los Objetivos

Aprender a serenar tu mente.  Conectar con tu calma interior para responder de forma adecuada en momentos complejos e inciertos

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Los beneficios

Reducción de Estrés y Ansiedad, Auto Conocimiento, Gestión Emocional, Empatía, Atención Plena, Concentración y Amabilidad.

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Próximo Curso Mindfulness presencial  y por Zoom para reducción de estrés

 ¡Deja ya de darle vueltas y vueltas a los mismos pensamientos, aprende a gestionarlos!

 Empezamos el  16 de Enero

Ampliado plazo de precio reducido hasta el 31 de diciembre

 

Calendario:

Fecha Inicio: 16 de Enero 2021

Fecha final:  5 de marzo 2021

8 semanas con 1 sesión en directo por semana.

Horario:

Sábados de 10.30 a 13.00  hrs.  Presencial y con conexión vía plataforma Web en directo

¿Qué necesitas para realizarlo?

Tu compromiso personal para la práctica diaria.

Ganas de disfrutar de cada sesión y ropa cómoda, el resto lo ponemos nosotros.

Conexión a internet por cualquier dispositivo (Pc, tablet, smartphone) Puedes ver más información aquí o consultarnos cualquier duda que tengas.

 

¿Qué te llevarás del curso?

    • Material didáctico de elaboración propia en constante evolución.
    • Guías con propuestas prácticas para tu día a día.
    • Vídeos con ejercicios de conciencia corporal.
    • Archivos de audio que podrás descargar para practicar donde tú quieras.
    • Apoyo constante a través de e-mail para resolver todas las dudas que surjan entre cada sesión en tu práctica diaria.
    • Bibliografía adecuada para la profundización si así lo deseas.

 

 

Puedes ver aquí lo que dicen los participantes de ediciones anteriores.

Puedes confirmar tu matrícula aquí 

Si estás interesad@ en participar consulta sin compromiso a través del siguiente formulario

  • La libertad empieza por tu pensamient
  • lonely beach near calm lake
  • Los pensamientos son como las nubes
  • La persona más querida empieza por ti