Los resultados de la práctica de mindfulness te han permitido descubrir que puedes reducir tu nivel de estrés y has tomado mayor nivel de conciencia en tu día a día.
Si ya has realizado la formación inicial de 8 semanas con nosotros o con otros formadores de Mindfulness:
Ahora es momento de profundizar en tu práctica y seguir ahondando en el conocimiento y desarrollo emocional con esta segunda edición.
Curso Mindfulness en Vigo - Nivel Avanzado -
¿Para que te sirve esta formación?
Mayor auto gestión emocional.
Mayor conciencia corporal.
Mejora en la toma de decisiones.
Mayor nivel de compromiso con tu libertad interior y tu propia vida.
Cronograma:
20 Horas de formación presencial
8 Sábados en horario de 10.30 a 13.00 hrs.
Fecha Inicio: 6 de Abril 2019 - (20 de Abril y 18 de mayo no serán lectivos)
Fecha final: 8 de Junio 2019
Cierre de matrícula el 4 de Abril o al completar grupo.
¿Qué temas tratamos en el curso?
La coherencia entre cerebro, corazón y emociones.
La respiración, continuamos avanzando en la práctica.
Mindfulness en el día a día.
Conociendo al observador interior que se dispersa
Activando la química del bienestar.
¿Qué necesitas traer al curso?:
Tu compromiso personal para la práctica diaria, ganas de disfrutar de cada clase y de la energía compartida del grupo y ropa cómoda, el resto lo ponemos nosotros.
¿Qué te llevarás del curso?
Guías con propuestas prácticas para tu día a día.
Archivos de audio que podrás descargar para practicar donde tú quieras.
Apoyo constante a través de e-mail para resolver todas las dudas que surjan entre cada sesión en tu práctica diaria.
Vídeos con prácticas de yoga exclusivo para los participantes.
Bibliografía adecuada para la profundización si así lo deseas.
