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¡Es tiempo de calma, es tiempo de Mindfulness!
33ª Edición – Curso Mindfulness para Reducción de Estrés
Presencial o por Zoom si lo necesitas.
¡Deja ya de darle vueltas y vueltas a los mismos pensamientos, aprende a gestionarlos!
Empezamos el Sábado 21 de febrero 2026
Precio reducido hasta el 6 de febrero
Calendario:
Fecha Inicio: 21 de febrero 2026
Fecha final: 25 de abril 2026
8 semanas con 1 sesión en directo por semana.
Horario:
Sábados de 11.30 a 14.00 hrs. Presencial y con conexión x Zoom en directo si lo prefieres
¿Qué necesitas para realizarlo?
Tu compromiso personal para la práctica diaria.
Ganas de disfrutar de cada sesión y ropa cómoda, el resto lo ponemos nosotros.
Conexión a internet por cualquier dispositivo (Pc, tablet, smartphone) Puedes ver más información aquí o consultarnos cualquier duda que tengas.
¿Qué te llevarás del curso?
- Material didáctico de elaboración propia en constante evolución.
- Guías con propuestas prácticas para tu día a día.
- Vídeos con ejercicios de conciencia corporal.
- Archivos de audio que podrás descargar para practicar donde tú quieras.
- Apoyo constante a través de e-mail para resolver todas las dudas que surjan entre cada sesión en tu práctica diaria.
- Bibliografía adecuada para la profundización si así lo deseas.
Puedes ver aquí lo que dicen los participantes de ediciones anteriores.
Esta formación puede ser bonificada en Fundae. Nosotros gestionamos la bonificación si así lo decide la empresa, importe de gestiones no incluidas en el precio – Consulta requisitos aquí
Curso Mindfulness para Reducción de Estrés-Inicio Febrero 2026
Curso Mindfulness para reducción de estrés
Mindfulness para reducción de estrés. Formación grupal
En Vigo presencial o vía zoom si lo prefieres en directo
1 vez por semana – 8 semanas de formación práctica.
20 horas de formación
Con material audiovisual propio para las prácticas y seguimiento del progreso de cada semana.
Todos los que han realizado la formación dicen que hay un antes y un después en su calidad de vida.
¿Estás preparad@ para el cambio?
Este es el momento, aquí y ahora comienza una nueva oportunidad de conectar con la serenidad interior.
No necesitas experiencia previa.