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Curso Mindfulness para Reducción de Estrés – Septiembre 2024

29º Edición en Vigo

Fecha Inicio: 28 de septiembre 2024

«Si la prisa te persigue, deja que te adelante”

Destinatarios

Personas que experimentan altos niveles de estrés en su vida diaria.

Personas que sienten los efectos negativos a nivel físico y mental.

Las Actitudes

No enjuiciar – Mente de principiante – Constancia

Paciencia – Aceptación – Desapego – Amabilidad

Los Objetivos

Aprender a fluir con las circunstancias.

Responder de forma adecuada en momentos complejos e inciertos.

Los Beneficios

Reducción de Estrés y Ansiedad. Aumento de la gestión emocional. Aumento de la concentración.

Descubrir el espacio de calma más allá de la mente estresada.

Sabías que:

Los resultados de 8 semanas de práctica de mindfulness permiten en los participantes de media una reducción de estrés del 29%

Curso Mindfulness para reducción de estrés 

También en directo vía Zoom si lo prefieres

Los participantes en ediciones previas comentan su experiencia:

Ana berta Gonzalez Perez
Ana berta Gonzalez Perez
2024-07-02
Gracias a las respiraciones, meditación y sabiduría de Victoria aprendí a sentirme más relajada y gestionar mejor las emociones 🙏
Claudia Marcela Bedoya Vargas
Claudia Marcela Bedoya Vargas
2024-07-02
Sin duda alguna una experiencia enriquecedora, aprendí sobre un mundo maravilloso y atraves de una gran tutora, ha sido maravilloso compartir este espacio de aprendizaje de la mano de Victoria. Millón de gracias
Libia Iglesias
Libia Iglesias
2024-05-01
Me sentí muy cómoda y tranquila. Fué muy reconfortante estar con Victoria , la profe del curso. Salía de las clases muy motiada. Lo recomiendo a todas esas personas que necesiten un poco más de serenidad , de paz...para encontrarse mejor consigo mismas , con su vida y con el mundo. Muchas gracias Victoria.
Mónica Riveiro
Mónica Riveiro
2023-10-18
He asistido a varios talleres y cursos con Victoria y en todos he aprendido y me han aportado conocimientos y prácticas que ayudan a mi bienestar, a centrarme e incluso a remodelar mis pensamientos. Es una gran profesional, seré reincidente 🙂 Gracias Victoria.
Jose Garcia
Jose Garcia
2023-10-18
Es una profesional excelente y una gran persona que se involucra muy mucho con sus alumnos
Antonio Reinoso
Antonio Reinoso
2023-10-18
No creía en esto mas debo decir que he quedado sorprendido con lo que me está ayudando para enfretarme a la vida. GRACIAS.

Beneficios

Mayor control de la atención mental. 

Disminución de los niveles de estrés.

Mayor regulación emocional.

Mayor claridad en la toma de decisiones.

Mayor capacidad para gestionar el dolor físico y/o emocional.

Calendario

Fecha de inicio: 28 de septiembre 2024 

Fecha final: 30 de noviembre 2024

El 2 de noviembre no habrá sesión 

Esta formación puede ser bonificada por Fundae (consulta requisitos)

Si estás trabajando y cotizando en el régimen general, consulta los requisitos porque esta formación es bonificable por la empresa.

Si tienes dudas, llámanos al 667 99 48 19 o envíanos una consulta a través del formulario  

También puedes contactar directamente por Whatapp en el: Telf. 667 99 48 19

O en nuestro centro C/Caleira 5 bajo – 36210 – Vigo

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**La empresa se reserva el cambio de fechas o la cancelación de la formación en caso de no reunir el número mínimo de participantes. En dicho caso cualquier importe abonado será devuelto a los que hayan reservado su plaza.

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