Curso Respiración para la calma

90,00

Curso de 4 sesiones presenciales de 1.30 hrs. cada una donde recuperar la destreza de la respiración relajante.
Además de disponer de material de audio y textos que explican los ejercicios realizados de forma presencial para la práctica personal de cada asistente.

Descripción

Curso Respiración para la Calma- 5ª Edición

A partir del próximo 9 de Marzo iniciamos la 5ª Edición de esta formación presencial y práctica.

Cronograma:

Inicio: Viernes 8 de Marzo – Final: 29 de Marzo.

4 Viernes en horario de 17.00 a 18.30 hrs.

Objetivos:

Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión.

Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable.

Destinatarios:

Personas que quieren conectar con un ritmo de respiración saludable que les permita además de oxigenarse adecuadamente, regular su ritmo de respiración de forma calmada y así serenarse.

Material que recibirás:

Como participante recibirás también un enlace web donde pueden descargar el siguiente material:

  • Resumen de ejercicios realizados.
  • Audios de las prácticas realizadas en cada sesión para que continúes con tu práctica diaria

Contenidos:

  • ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración.
  • Entrenando un ritmo saludable.
  • Recobrando tu capacidad respiratoria a través de la movilidad muscular
  • Entrenando la Respiración Completa.
  • Generando una respiración calmada para el bienestar emocional.
  • Entrenando la relajación del cuerpo y la mente.

Lugar:

C/ Caleira 5 Bajo – 36210 – Vigo – Centro Programa Destres

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.