Clases de Yoga por zoom grupal

70,00

No te ofrecemos una clase más por zoom.

Te ofrecemos una clase en grupo supervisada y con adaptación a tus posibilidades físicas y nivel de práctica.

8 clases al mes,  puedes elegir distintos horarios en función de tus posibilidades y agenda.

No te ofrecemos una clase más por zoom.

Te ofrecemos una clase en grupo supervisada y con adaptación a tus posibilidades físicas y nivel de práctica.

Trabajando de forma consciente para facilitar a tu cuerpo el estiramiento necesario para relajar la musculatura y rebajar la intensidad del estrés del día a día.

8 clases al mes,  puedes elegir distintos horarios en función de tus posibilidades y agenda.

Cada clase dura 1,5 horas y se compone de:

  • Toma de conciencia inicial
  • Conexión con el cuerpo y las sensaciones
  • Práctica de pranayamas destinados a reducir el estrés y a facilitar un estado más adecuado a tu mente para la práctica.
  • Práctica de  Mindfulness
  • Relajación final.

Puedes confirmar tu participación hasta 1 hora antes del inicio de la clase

Horario clases enero 21

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