Clases de Yoga por zoom grupal

No te ofrecemos una clase más por zoom.

Te ofrecemos una clase en grupo supervisada y con adaptación a tus posibilidades físicas y nivel de práctica.

Trabajando de forma consciente para facilitar a tu cuerpo el estiramiento necesario para relajar la musculatura y rebajar la intensidad del estrés del día a día.

8 clases al mes,  puedes elegir distintos horarios en función de tus posibilidades y agenda.

Cada clase dura 1,5 horas y se compone de:

• Toma de conciencia inicial
• Conexión con el cuerpo y las sensaciones
• Práctica de pranayamas destinados a reducir el estrés y a facilitar un estado más adecuado a tu mente para la práctica.
• Práctica de  Mindfulness
• Relajación final.

Puedes confirmar tu participación hasta 1 hora antes del inicio de la clase