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Curso de Meditación en directo vía Zoom

150,00 135,00

En este curso de meditación  abordaremos las distintas tradiciones y prácticas que han hecho de la meditación una práctica de desarrollo interior y de salud psicofísica.

Con esta formación teórica y práctica, descubrirás los beneficios y los cambios que produce a nivel emocional y mental.

Precio reducido hasta el 12 de febrero.

Curso de Meditación

En directo Vía Zoom

Impartido por:

Madhana Agulla, Fundador y Director del Centro de Yoga Sananda

Victoria Ambrós creadora de Programa Destres y directora del centro Universoyoga

Fechas:

20 y 27 de Febrero y 6 de Marzo.
Horario: de 10.00 a 13.30 hrs. (Hora España)

Precio reducido para matrículas confirmadas hasta el 12 de febrero.

Objetivos:

Acercarte a las diversas tradiciones meditativas tratando de conocer sus propuestas y métodos.

Desde la teoría a la práctica, descubriras los beneficios y los cambios a nivel emocional y mental.

Contenidos:

  • ¿Qué es la meditación; para qué y por qué meditar?
  • Beneficios de la meditación para la salud.
  • Aproximación a diversas fuentes y tradiciones: Hinduismo - Budismo - Yoga y meditación.
  • Mente y meditación- Samatha y Vipassana -Mindfulness o Atención Plena - Neurociencia, medicina y meditación.
  • Meditación y salud psicofísica: Desde el monasterio al laboratorio
  • Meditación, felicidad, espiritualidad.

¿Que vas a conseguir? 

En realidad la pregunta que debes hacerte es:

¿De qué te vas a desprender?

De la identificación con falsos mitos sobre la meditación y la mente en blanco.

Del condicionamiento que te lleva a actuar siempre desde el automatismo y no desde la conciencia.

De un elevado nivel de ansiedad y estrés si lo estás sufriendo.

En fin, no te voy a contar nada para convencerte, solo te puedo decir que cuando empiezas a meditar, puedes haber un antes y un después de la práctica a nivel emocional y vivencial.

¡Te esperamos!

¿Necesitas más información?

No dudes en enviarme tus dudas y con mucho gusto las responderé.

Madhana y Victoria Ambrós
contenidos del curso de meditación

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