Curso de relajación vía zoom – Individual

A través de la práctica de distintas técnicas de relajación,  consigues reducir la intensidad del estrés y la ansiedad.

Conseguirás así el conocimiento práctico que en pocas ocasiones podrás aprender desde la experiencia.

Si quieres también puedes regalarlo a quien tu quieras.

¿Quieres regalar bienestar? Hazlo y te sentirás mejor

 

 

Formato Individual presencial y por Zoom en directo

¿Qué vas a conseguir viniendo?

Rebajar la intensidad del estrés o la ansiedad en el día a día.

¿Para quién es este curso?

Para tí que quieres aprender a conectar con un estado de calma y relajación

¿Cuánto dura?

4 semanas con 1 sesión por semana

¿Qué vas a aprender y practicar? 

  • Relajación a través de la respiración
  • Relajación a través de la visualización.
  • Relajación autógena.
  • Relajación progresiva.

Si estás interesado y tienes alguna duda, envíanos tus datos a través del formulario de contacto y te confirmaremos la plaza. 

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