Taller práctico de técnicas de relajación

30,00

A través de la práctica de distintas técnicas de relajación,  consigues reducir la intensidad del estrés y la ansiedad.

Conseguirás así el conocimiento práctico que en pocas ocasiones podrás aprender desde la experiencia.

Si quieres también puedes regalarlo a quien tu quieras.

¿Quieres regalar bienestar? Hazlo

 

El próximo 30 de enero – de 10.30 a 13.30 hrs. 

Formato presencial y por Zoom en directo. 

¿Qué vas a conseguir viniendo?

Aprenderás distintas técnicas de relajación que te serán útiles para rebajar la intensidad del estrés o la ansiedad en el día a día.

¿Para quién es este taller?

Para tí que quieres aprender a rebajar la intensidad del estrés.

¿Qué vas a aprender y practicar? 

  • Relajación a través de la respiración
  • Relajación a través de la visualización.
  • Relajación autógena.
  • Relajación progresiva.

Reservas: Debido a la limitación de aforo  y las medidas de prevención del Covid-19 se reservan por estricto orden de abono del importe del taller.

Si estás interesado en la reserva para la sesión presencial, envíanos tus datos a través del formulario de contacto y te confirmaremos la plaza. 

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