curso mindfulness online

Gestión de Estrés Laboral con Mindfulness

Objetivos generales del curso:

El programa de gestión de estrés está estructurado para que los participantes disfruten realizándolo y que al final de cada sesión se sientan llenos de energía y serenidad y que puedan trasladar estas actitudes y habilidades adquiridas a su vida cotidiana.

Es por esta razón por lo que el trabajo y el esfuerzo deben ser desarrollados por cada participante en concreto, siendo la misión del tutor la orientación y guía del propio esfuerzo, y nunca sustitución del propio trabajo.

 “Sé flexible abre tu mente.”

La flexibilidad te proporcionará el equilibrio necesario entre tus  retos  y tus habilidades.”