En este curso profundizaremos sobre todo la práctica de Mindfulness y la sabiduría interior
Ya tienes los conocimientos iniciales, ahora es el momento de ir un paso más allá. ¿Te apuntas?
Curso Mindfulness en Vigo - Nivel Profundización - Presencial y/o por zoom
El conocimiento de la práctica de mindfulness te han permitido descubrir que puedes reducir tu nivel de estrés y has tomado mayor nivel de conciencia en tu día a día.
Ahora es momento de profundizar en tu práctica y seguir ahondando en el conocimiento y desarrollo emocional con este segundo nivel.
¿Para que te sirve esta formación?
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- Mayor auto gestión emocional.
- Mayor conciencia corporal.
- Mejora en la toma de decisiones.
- Mayor nivel de compromiso con tu libertad interior y tu propia vida.
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"Solo cuando prestes atención, te darás cuenta que el mayor ruido está en tu cabeza"
"Solo desde el silencio aparecen las respuestas"
Cronograma
20 Horas de formación presencial o por Zoom en directo si lo prefieres.
8 viernes en horario de 17.30 a 20.00 hrs.
Fecha Inicio: 10 de Septiembre.
Fecha final: 29 de Octubre.
Contenidos que abordamos
- La respiración, continuamos avanzando en la práctica.
- La coherencia entre cerebro, corazón y emociones.
- Habitando tu cuerpo desde la conciencia.
- Mindfulness en el día a día.
- Conociendo al observador interior que se dispersa
- Activando la química del bienestar y la gratitud.
¿Qué recursos tendrás?
¿Qué te llevarás del curso?
- Guías con propuestas prácticas para tu día a día.
- Archivos de audio que podrás descargar para practicar donde tú quieras.
- Apoyo constante a través de e-mail para resolver todas las dudas que surjan entre cada sesión en tu práctica diaria.
- Vídeos con prácticas de yoga exclusivo para los participantes.
- Bibliografía adecuada para la profundización si así lo deseas.
¿Qué necesitas traer?
Haber realizado la formación inicial de 8 semanas con nosotros o con otros formadores.
Tu compromiso personal para la práctica diaria.
Ganas de disfrutar de cada clase y de la energía compartida del grupo
Ropa cómoda.
Mi compromiso
Si ya eres alumn@ del centro sabes que voy a acompañarte durante este recorrido dándo lo mejor de mis conocimientos y experiencia.
Desde la humildad y la escucha asertiva para resolver todas las dudas que surjan durante la práctica.
Si es la primera vez que vienes, serás bienvenid@.
Te aportaré la confianza necesaria para que te expreses y te sientas con comodidad, en un entorno de práctica serena y segura.
Descarga información
Descarga el Boletín Mindfulness AVANZADO Vigo-SEPT-21
Protocolo prevención Covid
Nuestro centro adaptándose a las circunstancias actuales, adopta todas las medidas de seguridad para la formación.
Hemos invertido en 2 equipos de Purificación de Aire Dyson con filtros HEPA que garantizan una purificación del 99.95% del aire con indicación visual permanente de los niveles.
Hemos preparado el espacio para una práctica segura y saludable con aforo súper reducido, donde cada esterilla está a 1,5 mts. de distancia.
Cumplimos con todas las indicaciones de las autoridades sanitarias.
Todos los participantes deben asistir con mascarilla y mantenerla durante toda la duracion de la clase.
Recuerda “Protegerte es protegernos a todos”