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Programa Destres Objetivos

Objetivos del Programa

Dado que las personas pasan mucho de su tiempo en el lugar de trabajo, es el escenario perfecto para promover un estilo de vida saludable y contribuir a un mejor estado de salud entre los trabajadores de una empresa.

¿En qué consiste?

Es un programa de gestión de estrés basado en Mindfulness para el desarrollo del bienestar de las personas  dentro de las organizaciones que nace con la intención de  favorecer su potencial y generar el medio adecuado donde puedan aportar creatividad y valor añadido.

Trabajamos con las personas que son la riqueza y potencial de las organizaciones, ayudándolas a desarrollarse y a reducir sus niveles de estrés.

Objetivos:

Programa Destres® nace con un objetivo:

"Generar en los participantes el conocimiento y la práctica para gestionar el estrés de forma  efectiva. "

En 2 ámbitos de la vida:

Entorno Personal: enseñar a las personas técnicas que les permitan gestionar sus emociones y puedan evitar que el estrés les perjudique.

Entorno Empresarial:  Ayudar a sus trabajadores a reducir su nivel de estrés y la dispersión mental asociada, generando un entorno de trabajo más saludable y eficiente.

Metodología:

El programa está estructurado de modo totalmente práctico, para que los participantes  disfruten realizándolo y que al final de cada sesión se sientan llenos de energía y serenidad y que puedan trasladar estas actitudes y habilidades adquiridas a su vida cotidiana.

La flexibilidad mental que se consigue con esta práctica le proporcionará el equilibrio necesario entre los retos  y las habilidades.”

¿Cómo trabajamos la flexibilidad física?

A través de la práctica de ejercicios conscientes y suaves de la musculatura

¿Cómo trabajamos la flexibilidad mental ?

 A través de la respiración y del Mindfulness

 ¿Cómo trabajamos la flexibilidad emocional?

 A través de las técnicas de relajación y visualización

curso Mindfulness para gestión de estrés- sector metalurgico

 Dentro de las empresas los resultados para los participantes son inmediatos:

Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.

Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés ya que al participante aprende a enfocar su mente en el presente, alejándose de los procesos mentales que le producen estrés por anticipación.

Se produce una mejora en el estado emocional y un ambiente laboral más agradable.

Mejora el rendimiento intelectual y laboral.

Maximiza la productividad del participante ayudándole a reducir la dispersión mental.

Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar con el nivel de estrés justo para la tarea.

Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el absentismo y bajas laborales.

Queremos ayudarle generando entornos de trabajo saludables.

Beneficios para los participantes en Programa Destres:

 

El informe de la OSHA 2016 (Agencia Europea de Seguridad y Salud Laboral) concluye que entre el 50% y el 60% de las bajas laborales son consecuencia del estrés y las enfermedades asociadas.

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