Iniciamos este curso de “Gestión de estrés con Mindfulness” en Vigo para empresas y/o particulares el 8 de Abril y si eres trabajador en activo, tu empresa puede bonificarlo y tu participas sin coste alguno.
Si eres empresario:
¿Sabías que entre el 50 y 60% de todas las bajas laborales tienen su origen en el estrés según el último informe de la Organización de Salud Laboral Europea (OSHA-2014-15)
¿Quieres aportar a tus trabajadores herramientas para la gestión de estrés y así aumentar la productividad y reducir las bajas laborales?
Puedes bonificar el importe en su totalidad a través de la Fundación Tripartita, ésto significa que el importe invertido puede ser recuperado en su totalidad a través de los créditos de formación continua.
Dirigido a:
- Directores o Jefes de Proyecto, Responsables de equipos de trabajo, o cualquier profesional que desee gestionar mejor su rendimiento personal y profesional.
- Especialmente dirigido a aquellas personas que quieran introducir nuevas herramientas en su vida para la gestión de estrés.
Objetivos el curso:
Al finalizar el curso, los asistentes serán capaces de evitar actitudes que generan estrés en su día a día tanto en su propia actividad como en su vida personal.
Contenidos teóricos:
- Ansiedad y estrés, como influyen en las personas y las organizaciones.
- La dispersión mental del estrés laboral.
- La respiración, una herramienta poderosa.
- Nuestra mente, aliada o enemiga de nuestras capacidades.
- Mindfulness o Atención Plena y gestión de estrés.
- La relajación, nuestra hoja de ruta.
Estructura del curso:
Sesiones presenciales: 20 horas (eminenmente prácticas)
Formación Online: 60 horas. (con material multimedia que le permite al participante realizar las prácticas de las sesiones presenciales)
Días de sesiones presenciales: Todos los viernes de 16.30 a 19.00 hrs.
Calendario de la formación:
Fecha inicio: Viernes 8 de Abril 2016
Fecha final: Viernes 27 de Mayo 2016
Plazo de inscripción abierto: Finaliza el 7 de abril 2016
Para cualquier duda o ampliación de información por favor cubre el siguiente formulario y te responderemos con todos los datos.