Prevención de estrés con mindfulness en Denso

Prevención de estrés con mindfulness

"Prevención de estrés con Mindfulness

El diálogo de la mente y el cuerpo"

La semana pasada impartí la formación de "Prevención de estrés con Mindfulness - El diálogo de la mente y el cuerpo " en la empresa Denso  en Vigo.

Lo interesante de esta formación fue la implicación de los participantes en los ejercicios prácticos que les propuse.

También me sorprendió la respuesta a posteriori de algunos participantes cuando finalizó la formación.

  • Una de las participantes cuando salimos me comentó que estaba muy interesada en la práctica de mindfulness y que había intentado hacer una formación conmigo pero por agenda no había podido y que por favor le enviase noticias cuando organizara otras formaciones.
  • Otro de los participantes me escribió en Linkedin comentándome que le había gustado mucho y que había aprendido mucho en la formación.
  • También otra persona me dijo que a nivel individual le interesaba hacer la formación de mindfulness y  que la mantuviese informada para la próxima convocatoria.

Se trata de que cada vez más, las personas tomen conciencia:

El estrés crónico es tremendamente perjudicial para la salud individual y también lo es para las organizaciones.

efectos del distres

 

Otra forma de gestión de estrés es posible y el mindfulness es una buena práctica que nos facilita esta gestión.

No se puede modificar aquello que desconocemos, así que la toma de conciencia es imprescindible.

Espero que pronto nos volvamos a encontrar y todos podamos disfrutar tanto como en esta ocasión.

Mi agradecimiento al equipo de Recursos Humanos por apostar por esta formación.

Gracias.

 

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Mindfulness empresarial

Formaciones impartidas

Desde el año 2006 impartiendo formación para la gestión de estrés, hace que esta labor de sus frutos en el entorno empresarial tanto de pequeñas, medianas y grandes empresas.

Las experiencias positivas de los participantes en las formaciones y de sus empresas son un referente que nos estimula para seguir en esta tarea

“Generar entornos de trabajo saludables reduciendo los niveles de estrés”

Aquí podéis ver algunas de las formaciones impartidas hasta el momento en distintas empresas por la autora de este proyecto.

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