Semana del Bienestar y la Seguridad en Lonza. People First
Cuidar la mente y el descanso es también cuidar la empresa y nuestra humanidad. Semana de Bienestar y Seguridad en Lonza – People First – Safety First
mindfulness en la empresa
Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
En esta formación en Lonza Biologics además de enseñar herramientas y prácticas para la generación de bienestar, se facilitó apoyo de gestión de estrés para los momentos complejos de inspección que con frecuencia tienen los equipos y lo superaron! Tuve el inmenso placer de compartir estos talleres sobre los efectos del estrés en las personas y las organizaciones y cómo la práctica de Mindfulness puede ser un instrumento poderoso para generar atención y bienestar. A lo largo de 2 días los participantes que quisieron se inscribieron en los horarios de la formación que quisieron a… Leer más »Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
Sueño y descanso. Prevención de la salud
¿Cuánto tiempo hace que no duermes bien?
El sueño reparador se ha convertido en un lujo y da igual el estatus social que tengas.
A través de esta formación he compartido prácticas para el buen dormir.
Cuidando a los equipos con mindfulness
Cuidar a los equipos de trabajo con mindfulness es una opción que favorece a los participantes y a sus empresas y así lo entienden en la empresa Atendo de atención centrada en las personas. Que las trabajadoras encuentren un lugar de conexión más allá de la realización de sus tareas, que les facilite la escucha, la empatía, la amabilidad y la compasión en los momentos que la necesiten y que favorezca su estado de bienestar interior fue la motivación para realizar esta formación. Con esa intención se realizó este programa de Mindfulness para la gestión… Leer más »Cuidando a los equipos con mindfulness
Mindfulness para el bienestar – Taller práctico
A través de esta formación podrás entender cómo afecta el estrés en tus emociones, tu salud física y tus relaciones y aprender prácticas que te ayudan a reducir su impacto en el día a día!!!
Mindfulness para gestión de estrés en Borg Warner
Hace tiempo que la empresa Borg Warner está desarrollando actividades entre sus equipos que les favorezcan una mejora en la calidad de vida a nivel físico y también mental.Este año la responsable de formación me dijo que le interesaba mucho poder facilitar a sus equipos de trabajo una formación para la gestión de estrés con mindfulness.Así que se desarrolló una formación de 4 semanas del programa «Mindfulness para gestión de estrés».Cuando empezamos la formación los participantes cubrieron el cuestionario que mide su nivel de estrés y al final de la formación lo volvieron a realizar… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Borg Warner
Gestión de estrés con Mindfulness en supermercados DIA
Hoy Gestión de estrés con Mindfulness en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación. Dentro la celebración de la Semana de prácticas Saludables en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación – «Dia» he tenido el placer de impartir un taller de Gestión de estrés con Mindfulness como herramienta de gestión, prevención y reducción. Ha sido una muy grata experiencia y los participantes han finalizado la sesión con muchas preguntas para la reflexión sobre la prevención y gestión de estrés que antes no se habían planteado. En el trascurso del taller lancé la siguiente pregunta: ¿Cuánto tiempo en… Leer más »Gestión de estrés con Mindfulness en supermercados DIA
Ponencia Mindfulness en un entorno empresarial
Cuando la organización del evento ViaVigo me contactó para preguntarme si podía impartir una ponencia sobre mindfulness para gestión de estrés en este entorno me pareció una idea excelente. Suponía dar a conocer un poderosa herramienta de auto conocimiento y auto regulación emocional en un entorno empresarial distinto como es un evento de selección de nuevos proyectos de Zona Franca para proporcionarles recursos tanto económicos como de formación, donde cada vez más el mundo laboral y de emprendimiento es más exigente con sus protagonistas y éstos no disponen en la mayoría de los casos herramientas… Leer más »Ponencia Mindfulness en un entorno empresarial
Gestión de estrés con Mindfulness para trabajadoras de producción
Con la satisfacción de haber ayudado a generar hábitos nuevos en su día a día para la gestión de estrés y la atención mental en su duro trabajo en la línea de producción, no puedo por menos que agradecer a las trabajadores por su gran implicación y sobre todo por su interés sobre la práctica y la utilidad que ésta nueva formación les va a aportar en bienestar. También quiero agradecer su cercanía y cariño demostrado hasta el punto de regalarme un ramo de flores a mi gran sorpresa. Gracias chicas. Y como no, agradecer… Leer más »Gestión de estrés con Mindfulness para trabajadoras de producción
Mindfulness para Directivos
La revolución consciente (Revista Times – Feb.2014) Un seminario basado en el Programa Mindfulness (MBSR) del Dr. Jon Kabat-Zinn. Presentamos un programa interactivo desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (EEUU) desde los años 80´s y en el que ya han participado más de 20 mil personas con resultados positivos. Objetivos del curso: Conseguir que los participantes con la práctica obtengan al finalizar la formación las siguientes habilidades: Mayor control de la atención mental. Mayor regulación emocional. Mejora la toma de decisiones. Disminución de los niveles de estrés. Contenidos del seminario: Breve introducción sobre Mindfulness y… Leer más »Mindfulness para Directivos