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Mindfulness para Empresas Instituciones

Curso Mindfulness para gestión estrés

Mindfulness para gestión de estrés en Borg Warner

Hace tiempo que la empresa Borg Warner  está desarrollando actividades entre sus equipos que les favorezcan una mejora en la calidad de vida a nivel físico y también mental.Este año la responsable de formación me dijo que le interesaba mucho poder facilitar a sus equipos de trabajo una formación para la gestión de estrés con mindfulness.Así que se desarrolló una formación de  4 semanas del programa  «Mindfulness para gestión de estrés».Cuando empezamos la formación los participantes cubrieron el cuestionario que mide su nivel de estrés y al final de la formación lo volvieron a realizar… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Borg Warner
Curso Mindfulness Igape 19

Mindfulness para gestión de estrés en Igape

Mindfulness para gestión de estrés en el Igape. Muchas veces podéis leer que la mejor medida de salud laboral es la prevención y ahora ya se esta introduciendo una disciplina que es la vigilancia de la salud dentro de la PRL (Prevención de Riesgos Laborales) porque es mucho más fácil evitar el daño que después curarlo. En grandes empresas y en aquellas que tienen una conciencia psicosocial suficiente lo están implantando como filosofía de gestión laboral Así lo hacen dentro del Igape gracias a la promoción de esta formación dentro del plan de formación presentado… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Igape
Curso gestión de estrés y burnout Cogami

Mindfulness para gestión de estrés y Burn-out en Cogami

  • Victoria 
Así fue la experiencia del curso de Mindfulness para gestión de estrés y burn-out para trabajadores de Cogami.
Conferencia Banco Santander en Vigo- BeHealthy18

Mindfulness en el Banco Santander de Vigo

Mindfulness en el Banco Santander de Vigo – Be Healthy 2018 Esta campaña realizada por el grupo a nivel global, es una propuesta para crear consciencia sobre la salud en sus trabajadores. Y este año me han pedido si podría impartir una ponencia sobre: «Mindfulness una práctica para el bienestar emocional» y nada me ha hecho más ilusión. Porque por fin podía aportar un granito de arena en esta labor de generar como digo consciencia sobre la importancia de la prevención en la salud en el ámbito de la banca. De poco sirve que pospongamos… Leer más »Mindfulness en el Banco Santander de Vigo
curso-mindfulness-saraiva

Mindfulness para gestión de estrés en Saraiva

  • Victoria 
Así comenzó la formación de «Mindfulness para gestión de estrés» en Saraiva para todos los trabajadores que quisieron inscribirse en esta formación. Es tan importante que la empresa cuide de sus equipos y que ellos así lo entiendan,  que cuando realizaron la propuesta de esta formación se inscribieron más de 40 participantes. Ellos que se dedican a cuidar a personas mayores están sometidos a un nivel de estrés importe porque trabajan en el día a día con personas en un estado de vulnerabilidad y dependencia no siempre fácil de gestionar a nivel emocional. Cuidar al… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Saraiva
Gestión de estrés en supermecados DIA

Gestión de estrés con Mindfulness en supermercados DIA

  • Victoria 
Hoy Gestión de estrés con Mindfulness en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación. Dentro la celebración de la Semana de prácticas Saludables en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación – «Dia» he tenido el placer de impartir un taller de Gestión de estrés con Mindfulness como herramienta de gestión, prevención y reducción. Ha sido una muy grata experiencia y los participantes han finalizado la sesión con muchas preguntas para la reflexión sobre la prevención y gestión de estrés que antes no se habían planteado. En el trascurso del taller lancé la siguiente pregunta: ¿Cuánto tiempo en… Leer más »Gestión de estrés con Mindfulness en supermercados DIA
Desarrollando el bienestar interior- proyectoVives-AccionContraElHambre

Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives

  • Victoria 
«Desarrollando el bienestar interior» fue el taller que impartí el pasado 28 de noviembre para el Proyecto Vives de Acción contra el Hambre en Villagarcía de Arosa y así fue la valoración de la coordinadora. Aquí podéis ver un resumen en imágenes del desarrollo del taller. En este taller los participantes descubrieron el tremendo impacto que estas emociones, no gestionadas adecuadamente, tienen en la salud física y emocional. «La Sorpresa, la Ira, el Miedo y la Tristeza» Les expliqué como afectan a nuestro cuerpo antes incluso de que sepamos identificarlas de forma consciente, afectando al ritmo de… Leer más »Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives
Foto Mindfulness-GrupoFormega-Junio16

Así resultó el curso Mindfulness en Formega

Durante 8 semanas en Formega – Fundación Galega do Metal, imparti y compartí las técnicas de Mindfulness para reducción de estrés. Aquí el resumen
Foro de empleo PIE 3 -MOS- 20 de Junio

Inteligencia Emocional en la búsqueda de empleo

La travesía por el desierto del desempleo Recuerdo perfectamente mis travesías por el desierto cuando con 49 años estaba en desempleo y tomé la decisión de seguir caminando,  y como no lo conseguí a través de ofertas de otras empresas me decidí a ser autónoma porque estaba convencida que podía ofrecer valor con mi trabajo a las empresas que sí necesitaban contratar por proyectos, pero sé que no todos los desempleados pueden tomar esta decisión así que mi experiencia creo que les podrá servir para no decaer en el intento. Desde hace aproximadamente 2 años llevo… Leer más »Inteligencia Emocional en la búsqueda de empleo
Asistentes conferencia Mindfulness

Conferencia Mindfulness para gestión de estrés

En colaboración con la empresa GDoce impartiremos esta conferencia gratuita con entrada previa inscripción para que puedas conocer lo que el Mindfulness te puede aportar en la gestión del estrés. Fecha: Miércoles 16 de Marzo 2016 Lugar: Academia Octavio – C/Coruña 33 -Bajo Vigo. Hora: 18.30 a 20.00 Estaré encantada de que puedas participar y así comentar cualquier duda que tengas sobre esta práctica y sus beneficios. También en la charla haremos alguna práctica que te permita tomar contacto directo con la experiencia de estar con atención plena en el momento presente. No te la pierdas. «Cambia… Leer más »Conferencia Mindfulness para gestión de estrés

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