Mindfulness para gestión de estrés y Burn-out en Cogami
Así fue la experiencia del curso de Mindfulness para gestión de estrés y burn-out para trabajadores de Cogami.
Mindfulness en el Banco Santander de Vigo
Mindfulness en el Banco Santander de Vigo – Be Healthy 2018 Esta campaña realizada por el grupo a nivel global, es una propuesta para crear consciencia sobre la salud en sus trabajadores. Y este año… Leer más »Mindfulness en el Banco Santander de Vigo
Mindfulness para gestión de estrés en Saraiva
Así comenzó la formación de “Mindfulness para gestión de estrés” en Saraiva para todos los trabajadores que quisieron inscribirse en esta formación. Es tan importante que la empresa cuide de sus equipos y que ellos… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Saraiva
Mindfulness y equilibrio emocional – Cuidadores sin estrés
Mindfulness y equilibrio emocional.”Cuidadores sin estrés”Así tituló el “Diario de Pontevedra” Cuidadores sin estrés- el artículo publicado con motivo de la charla sobre “Mindfulness y equilibrio emocional” que se realizó el pasado 18 de octubre en… Leer más »Mindfulness y equilibrio emocional – Cuidadores sin estrés
Gestión de estrés con Mindfulness en empresa distribuidora
Hoy Gestión de estrés con Mindfulness en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación. Dentro la celebración de la Semana de prácticas Saludables en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación – “Dia” he tenido el placer de… Leer más »Gestión de estrés con Mindfulness en empresa distribuidora
Entrevista en Radio Cope Valdeorras
El lunes pasado me hicieron una entrevista en Radio Cope de Valdeorras con motivo del Taller de Mindfulness para Educadores y Padres que impartiré allí el próximo 19 de Marzo. Hablamos de lo que el… Leer más »Entrevista en Radio Cope Valdeorras
Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives
“Desarrollando el bienestar interior” fue el taller que impartí el pasado 28 de noviembre para el Proyecto Vives de Acción contra el Hambre en Villagarcía de Arosa y así fue la valoración de la coordinadora.… Leer más »Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives
Meditación guiada de Mindfulness
“Atención a la respiración en Mindfulness” Todo lo que leas o escuches sobre la práctica de Mindfulness de nada te servirá si no estableces una rutina diaria de práctica que vaya ejerciendo el efecto de… Leer más »Meditación guiada de Mindfulness
Meditación de atención plena al movimiento de la respiración
A través de esta práctica de meditación guiada podrás iniciar un hábito diario de atención al movimiento de tu respiración.Se trata de entrenar a tu mente en la observación de la respiración, donde no hay… Leer más »Meditación de atención plena al movimiento de la respiración
Así resultó el curso Mindfulness en Formega
Cada formación que imparto es siempre un reto porque no sé con qué energía me voy a encontrar y no sé tampoco cuán heterogéneos serán los intereses y expectativas de los participantes. Y cada vez… Leer más »Así resultó el curso Mindfulness en Formega
Mindfulness para gestión de estrés en Formega
Si hasta ahora el sector metalúrgico en Vigo era a priori poco receptivo a esta formación, a partir de ahora esa barrera ya se ha roto porque a través de Formega (Fundación Galega do Metal)… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Formega
Mindfulness para deportistas, en que los beneficia
El otro día me comentaba un fisioterapeuta especializado en recuperación de lesiones deportivas que había leído un artículo dónde se decía que la práctica de Mindfulness se estaba introduciendo en la práctica deportiva de alto… Leer más »Mindfulness para deportistas, en que los beneficia
Curso Gestión de estrés con Mindfulness, inicio 8 de Abril
Iniciamos este curso de “Gestión de estrés con Mindfulness” en Vigo para empresas y/o particulares el 8 de Abril y si eres trabajador en activo, tu empresa puede bonificarlo y tu participas sin coste alguno.… Leer más »Curso Gestión de estrés con Mindfulness, inicio 8 de Abril
Conferencia Mindfulness una práctica para el bienestar
El próximo viernes 11 de Marzo impartiré esta conferencia de entrada libre y gratuita sobre “Mindfulness una práctica para el bienestar” en las instalaciones del Club de Montañeros Peña Trevinca. Lugar: C/Brasil 46 – Ent.… Leer más »Conferencia Mindfulness una práctica para el bienestar
Formación en Gestión de estrés en empresa de alimentación
Durante 4 semanas al finalizar el año se impartió esta formación de “Gestión de estrés con Mindfulness” en una empresa de procesado de alimentos y los resultados fueron francamente gratos ya que piensan repetirlo para… Leer más »Formación en Gestión de estrés en empresa de alimentación