Taller práctico de mindfulness en familia


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En muchas ocasiones me habéis comentado lo bueno que sería poder enseñar a vuestros pequeños a practicar la respiración atenta y consciente.

Otros, los que realizáis la formación de mindfulness para gestión de estrés os sorprendéis gratamente cuando los pequeños de la casa os piden practicar con vosotros.

Y escuchando estas sugerencias ahora ya tenemos fechas.

Porque los pequeños también sufren el estrés de los adultos de la familia y de la escuela, ahora es tiempo de bajar esa intensidad.

 

Taller práctico de Mindfulness en Familia

21 y 28 de Junio

HORARIO: 18.00 a 19.00 hrs

DESTINATARIOS:

  • NIÑOS ENTRE 6 Y 12 AÑOS CON  MADRE / PADRE

Los niños que lo deseen  traerán su  muñeco o peluche preferido.

Los adultos vendrán con ropa cómoda (deportiva)

OBJETIVOS:

Enseñar a los niños a conectar con la calma  a través de la respiración y la atención a las sensaciones corporales mediante el juego y la exploración del movimiento y los sonidos.

Que los adultos acompañen a los niñ@s en sus prácticas y las compartan con ellos.

CONTENIDOS:

  • Jugando con la respiración para encontrar la calma
  • Conectando con el cuerpo a través del movimiento.
  • Atendiendo a los sonidos y al silencio.

 

MATERIAL MULTIMEDIA PARA LOS PARTICIPANTES:

  • Guía descriptiva de los ejercicios.
  • Audios de las prácticas para descargar de sitio web

 niña meditando en la naturaleza

LUGAR IMPARTICIÓN: Centro Universoyoga c/ Caleira 5 –bajo – 36210 -Vigo

Inversión:  40 EUROS  ADULTO + 1 NIÑO - 55 EUROS  ADULTO + 2 NIÑOS

Matrícula abierta hasta el 17 de Junio

Confirmar participación a través del siguiente formulario.

 

 

Taller mindfulness en familia

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Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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