Vigo · Presencial o Zoom Grupo máx. 10 personas

Kindfulness: la amabilidad como práctica de atención plena

El Kindfulness fusiona la bondad (kindness) y el autocuidado (self-care) con la atención plena del mindfulness. No se trata solo de observar tus pensamientos, sino de hacerlo con amabilidad y compasión hacia ti mismo.

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9 de octubre, 2026
Inicio del curso
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¿Estás preparad@ para la escucha y la profundización en la práctica del Kindfulness? Es momento de entrenar la mente con la misma amabilidad con la que tratarías a alguien que quieres.

Mindfulness + Amable

Beneficios

Qué entrena esta práctica

Autocuidado

Claridad mental y foco

Resiliencia

Empatía y bondad amorosa

Serenidad en la agitación

Mindfulness con amabilidad

Destinatarios

¿Es para ti?

  • Cualquier persona que ya tenga una práctica previa de mindfulness con nosotros o de otras escuelas.
  • Grupo reducido, máximo 10 personas, por orden de matrícula.

Cronograma

20 horas de formación

8 sesionespresenciales o Zoom en directo
Viernes18:00 – 20:30h
9 oct → 27 nov2026

Octubre

9, 16, 23, 30

Noviembre

6, 13, 20, 27

Las sesiones no se graban, para mantener la privacidad de los asistentes.

Contenidos

Las 7 sesiones temáticas

Inversión

Reserva tu plaza con matrícula temprana

Matrícula temprana
340€

Hasta el 20 de septiembre

  • Formación completa (20h, 8 sesiones)
  • Material del curso incluido
  • Tutorías incluidas
Después del 20 de septiembre
390€

Precio general

  • Formación completa (20h, 8 sesiones)
  • Material del curso incluido
  • Tutorías incluidas
"Solo cuando prestes atención, te darás cuenta de que el mayor ruido está en tu cabeza."
En la quietud aparece el silencio

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FUNDAE
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