28º Edición en Vigo
«GRUPO COMPLETO – MATRÍCULA CERRADA»
Fecha Inicio: 1 de Marzo 2024
«Si la prisa te persigue, deja que te adelante”
«Si el estrés te bloque, aprende a gestionarlo”
Destinatarios
Personas que experimentan altos niveles de estrés en su vida diaria.
Personas que sienten los efectos negativos a nivel físico y mental.
Las Actitudes
No enjuiciar – Mente de principiante – Constancia –
Paciencia – Aceptación – Desapego – Amabilidad
Los Objetivos
Aprender a fluir con las circunstancias.
Responder de forma adecuada en momentos complejos e inciertos.
Los Beneficios
Reducción de Estrés y Ansiedad. Aumento de la gestión emocional. Aumento de la concentración.
Descubrir el espacio de calma más allá de la mente estresada.
Sabías que:
Los resultados de 8 semanas de práctica de mindfulness permiten en los participantes de media una reducción de estrés del 29%
Curso Mindfulness para reducción de estrés
También en directo vía Zoom si lo prefieres
Los participantes en ediciones previas comentan su experiencia:
Esta formacion puede ser bonificada por Fundae (consulta requisitos)
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**La empresa se reserva el cambio de fechas o la cancelación de la formación en caso de no reunir el número mínimo de participantes. En dicho caso cualquier importe abonado será devuelto a los que hayan reservado su plaza.