28º Edición en Vigo
«GRUPO COMPLETO – MATRÍCULA CERRADA»
Fecha Inicio: 1 de Marzo 2024
«Si la prisa te persigue, deja que te adelante”
«Si el estrés te bloque, aprende a gestionarlo”
Destinatarios
Personas que experimentan altos niveles de estrés en su vida diaria.
Personas que sienten los efectos negativos a nivel físico y mental.
Las Actitudes
No enjuiciar – Mente de principiante – Constancia –
Paciencia – Aceptación – Desapego – Amabilidad
Los Objetivos
Aprender a fluir con las circunstancias.
Responder de forma adecuada en momentos complejos e inciertos.
Los Beneficios
Reducción de Estrés y Ansiedad. Aumento de la gestión emocional. Aumento de la concentración.
Descubrir el espacio de calma más allá de la mente estresada.
Sabías que:
Los resultados de 8 semanas de práctica de mindfulness permiten en los participantes de media una reducción de estrés del 29%
Curso Mindfulness para reducción de estrés
También en directo vía Zoom si lo prefieres
Los participantes en ediciones previas comentan su experiencia:
Mónica Riveiro2023-10-18He asistido a varios talleres y cursos con Victoria y en todos he aprendido y me han aportado conocimientos y prácticas que ayudan a mi bienestar, a centrarme e incluso a remodelar mis pensamientos. Es una gran profesional, seré reincidente 🙂 Gracias Victoria.
Jose Garcia2023-10-18Es una profesional excelente y una gran persona que se involucra muy mucho con sus alumnos
Antonio Reinoso2023-10-18No creía en esto mas debo decir que he quedado sorprendido con lo que me está ayudando para enfretarme a la vida. GRACIAS.
Aurora Estevez Alonso2023-10-17Para mi es una nueva experiencia que me aporta sosiego, paz , me ayuda a soportar el dolor crónico que padezco Victoria Ambrós, es una profesora excelente , con una paciencia inmensa, que transmite toda ella empatía, que es una parte fundamental , al menos para mí, para que las técnicas mindfulness funcionen . Como profesora de yoga terapeutico , estoy aprendiendo mucho, y me ayuda no solo en las técnicas, sino psicologicamente . Solo puedo decir cosas positivas , y para mí haber encontrado universo Yoga y a Victoria Ambrós fue todo un descubrimiento . Abrazos miles para ella y nuestro grupo de mindfulness, el cual es un grupo donde todo es empatía.
Maria Dolores Mourelos Caneda2023-10-17El programa Destres me ha ayudado tanto a nivel personal y emocional como a nivel laboral. Ha sido todo un descubrimento que ya forma parte de mi día a día. Estoy muy agradecida a Victoria por las enseñanzas que transmite y que me han ayudado en mi crecimiento personal. Namasté 🙏
Aida2023-10-17Totalmente recomendable. Victoria es una gran persona y profesional. Muy cercana, empática. Te ofrece herramientas para poder sentirte más en calma y tranquila. Te ayuda con la gestión del estrés desde la práctica y la constancia. Me senti muy a gusto con su programa
Beatriz Dominguez2023-10-17Absolutamente recomendables las formaciones y cursos que imparte Victoria. La práctica del Mindfulness es una herramienta maravillosa para la regulación emocional. A día de hoy el estrés o la ansiedad son cada vez problemas más presentes en la población y la práctica del Mindfulness de la mano de Victoria y su programa Destres es garantía de éxito! Gracias por todo Victoria, un lujo haberte encontrado en mi camino.
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