Programas para el Bienestar en la empresa
Cuidar a los empleados genera beneficio para las personas y para la empresa
«Cuida a tus empleados y ellos cuidarán a tus clientes»
Richard Branson
Formaciones programadas:
- Mindfulness Lab: Experiencia de calma y bienestar inmersiva
- Reducción de estrés con Mindfulness para el equilibrio físico y emocional
- Respira Bien para vivir mejor- La llave maestra.
- Liderazgo inspirador con IE y Mindfulness
- Kindfulness- Mindfulness y Autocuidado
- El poder del descanso. Sueño reparador para un buen vivir
- Espalda Sana, Mente Clara: Bienestar Integral en el Trabajo
- Gestión del Tiempo y Mindfulness.
- Programas de formación InCompany personalizados
Metodología:
Combinación de explicación teórica y vivencia de las técnicas que facilitan la reducción de estrés y la generación de bienestar a nivel físico y emocional.
Más de 20 años de experiencia
- De forma presencial en las instalaciones de la empresa.
- En nuestras propias instalaciones en el horario y día convenido para sus trabajadores o en streaming por Teams o Zoom
Si quiere crear un clima saludable a nivel físico y emocional, podemos ayudarle.
Programa Mindfulness y Autocuidado:
Ofrecer una vez por semana a los trabajadores la oportunidad de parar durante la sesión :
- Cultivar la atención mental a través de la práctica de Mindfulness.
- Entrenar la calma de la mente y del cuerpo a través de la respiración
- Conectar con movimientos conscientes de la práctica de yoga para evitar TME (Trastornos musculo-esqueléticos).
Duración: 4 ú 8 semanas con sesiones de 1.30 hrs por semana.
Será 1 sesión por semana en función del número de participantes y las necesidades de la empresa, aunque es recomendable su implantación de forma estable como práctica de reducción y prevención de estrés y burn-out.
Muchas empresas ya lo han implantado por los beneficios que produce a sus trabajadores y ahora con la posibilidad de la práctica presencial vía Zoom es aún más fácil que pueda implantarlo en cualquier lugar de la geografía.
Así lo comenta Juan Martinez Director de cultura y desarrollo de personas en AtSistemas, en la entrevista que nos ha concedido sobre el tema:
En un contexto en el que podemos caer en el sedentarismo debido a un mayor teletrabajo, atrapados entre la silla de trabajo y el sofá con las series televisivas.
El yoga es fácilmente integrable en la rutina diaria, ya sea online o acudir a algún centro cercano. Es fácilmente accesible, en equipamiento y en coste.
A nivel emocional, el equilibrio y la inteligencia emocional es lo que nos distingue cada vez más como profesionales. Las empresas quieren personas competentes técnicamente y emocionalmente, porque hace toda la diferencia en tus propios resultados, en los del equipo, en la experiencia del cliente, y en el ambiente de trabajo.
Te invito a ver esta charla donde nos comparte sus experiencias sobre la práctica y sus beneficios:
Porque cada vez más la retención del talento es una herramienta de la gestión empresarial que diferencia a las empresas, le invitamos a conocer esta propuesta y sus beneficios.
Experiencias en Empresas e Instituciones
Si en su empresa están interesados en promover la salud de sus trabajadores, ésta es nuestra propuesta. Consulte sin compromiso a través del formulario:
