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Retiro de Mindfulness y Yoga

10, 11 y 12 de Mayo 2024
Una experiecia para la interiorización y la calma

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Retiro Mindfulness y Yoga mayo 2024

En un paraje extraordinario donde la naturaleza susurra calma, es posible acercarse a un estado de energía transformador.

Este Retiro de Mindfulness y Yoga, es una experiencia para conectar con la calma interior, con la naturaleza y con tu cuerpo a través de distintas prácticas especialmente programadas para este encuentro.

Este retiro es para ti.

  • Si estás buscando salir de la rutina aplastante donde el tiempo es un tirano insaciable.
  • Si quieres darte unos días para disfrutar de un aprendizaje que te produzca una profunda transformación.
  • Si estás ya en la senda del cambio y quieres afianzar o intensificar este camino.
  • Si es la primera vez que asistes a un encuentro de mindfulness o yoga y quieres conocer la práctica a través de la experiencia directa.

No necesitas experiencia previa.

Sabes, en un retiro como éste que te propongo, hace 22 años mi vida tomó un nuevo rumbo y sigo en él. Y me siento muy feliz de poder compartir este pequeño trayecto contigo.

Éste puede ser el primer paso hacia un camino diferente.

Los propósitos de éste retiro son:

Los prósitos son:

  • Comenzar o profundizar en la práctica de mindfulness y yoga.
  • Desprenderte de tu rutina diaria durante unos días.
  • Conectar tu mente y tu cuerpo en un entorno distinto.
  • Conectar con personas que comparten intereses afines.
  • Disfrutar de un ritmo calmado que te ayude a la interiorización y al autoconocimiento.
  • Disfrutar de tu mente desde el silencio y la quietud o la acción.

La práctica que realizaremos:

  • Practicas de Meditación y Pranayamas.
  • Sesiones de Yoga Restaurativo para generar calma y relajación.
  • Distintas prácticas de Relajación.
  • Canto de Kirstans para vibrar y movilizar la energía a través del sonido.
  • Exploración de la naturaleza con una mirada profunda y plena atención.

Cronograma:

Inicio viernes 10 de mayo a partir 17.30 hrs.

Salida domingo 12 de mayo después de la comida.

Precios:

  • Habitación doble compartida: 200 euros.
  • Habitación individual: 250 euros.

Estos precios incluyen: Enseñanzas y prácticas, hospedaje y pensión completa con comida vegetariana.

Lugar:

Complejo Natural Cemar. Mondariz Balneario

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