Próxima actividad
Taller práctico de Respiración y Mindfulness
22 de diciembre de 17.00 a 18.30 hrs
No puedes asistir a un curso de mindfulness en grupo y
¿Necesitas reducir tu estrés?
¡Te propongo una formación individualizada!
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como “Atención Plena”
La práctica proviene de la meditación budista y de la práctica del yoga aunque fue introducida en el entorno sanitario de occidente por el Dr. Kabat-Zinn en el año 1978
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Testimonios
Parte fundamental de la formación en gestión de estrés que imparto, son las opiniones de los participantes y los efectos que la formación ha tenido en su día a día.
Recibir sus opiniones me permiten adaptar la formación lo mejor posible a sus necesidades.
Begoña G.
Marina Bouzas Centeno
Coordinación y Atención al Cliente
Sabela Álvarez
Teleoperadora en proceso de cambio
Patricia Campos
Graduada en Turismo
Eva González
Empleada de producción
Fernando Pérez Rodríguez
Chief Technology Officer en föra forest technologies
Fabian Ramos
Médico/ Acreditado Belbin Roles de Equipo Trainer&Coach
Formaciones impartidas
Contacta con nosotros
Puede visitar Nuestras Instalaciones: C/ Caleira 5 – 36210- Vigo o también puede contactar a través del siguiente formulario, le responderemos a la mayor brevedad.
Si lo prefiere puede contactar por teléfono o WhatsApp en el 667 99 48 19 en horario de oficina.