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Próximas formaciones presenciales en Vigo o por Zoom si lo prefieres

Curso de introducción

¡Aprende a gestionar y reducir tu estrés con la práctica que genera el cambio!

Lo que dicen los participantes de nuestras formaciones

Curso de profundización. Matrícula Abierta

Inicio 4 de Octubre

¿Quiere generar un entorno laboral saludable?

¡Podemos ayudarle!

¡Mindfulness va a la escuela!

¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!

¡Respiración para la calma!

¡Formación Individual!

No puede asistir a un curso en grupo

¡Le propongo una formación individual!

para qué sirve la meditación

¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?

Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»

La práctica proviene de la meditación budista, aunque fue introducida en el entorno sanitario de occidente por el Dr. Kabat-Zinn en el año 1978

Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo. Conciencia y Compasión

Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presenteen lugar de estar pendiente del pasado  o del futuro.

Curso Mindfulness Online

Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.

Bienestar laboral

Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.

Testimonios

Parte fundamental de la formación en gestión de estrés que imparto, son las opiniones de los participantes y los efectos que la formación ha tenido en su día a día.
Recibir sus opiniones me permiten  adaptar la formación  lo mejor posible a sus necesidades.

Contacta con nosotros

Puede visitar Nuestras Instalaciones: C/ Caleira 5 – 36210- Vigo
Si lo prefiere puede contactar por teléfono o WhatsApp en el 667 99 48 19 en horario de oficina.

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