Recursos para reducir el estrés en tiempos de Covid19

Próximo Curso "Mindfulness en directo via web"

Empezamos el 22 de Mayo y con Precio Especial para esta edición

Matrícula Abierta

Entrena tu atención y entrenarás tu mente

Entrena tu respiración y entrenarás tu mente.

Webinar sobre técnicas de gestión de estrés

Generando Calma y Bienestar

Conoce a través de nuestro programa, el método para reducir tu estrés y lograr equilibrio interior.

Empezarás a notar cambios desde el primer mes de práctica.

¡Descubre cómo mantener la calma y el autocontrol aún en situaciones complejas!

Mindfulness es un enfoque intencionado de la atención de nuestra mente.

Te permite observar sin esfuerzo ni valoraciones tus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, mientras los estás viviendo.

Trabajamos con la respiración, el cuerpo y la mente.

¿Buscas una técnica efectiva que consiga reducir tu estrés y gestionar tus emociones con mayor serenidad?

Quizá llevas algún tiempo buscando un método que te ayude a manejar tus emociones, pero la información que encuentras en la web no te lleva a ningún lado y tienes la sensación de estar perdiendo el tiempo,

¿Cómo puedes solucionarlo?

¿Eres un directivo que busca mejorar las relaciones entre sus empleados y evitar el estrés laboral?

Sabes que hay temporadas en donde la carga de trabajo es muy intensa y has notado que tus empleados sufren tensiones que perjudican sus buenas relaciones.

¿Estás buscando un método que reduzca el estrés y las bajas laborales de tus trabajadores.?

¿Cómo puedes conseguirlo?

¿Eres empresario y necesitas reconectarte para estar lleno de energía y dar lo mejor de ti?

Tus quehaceres diarios requieren de ti toda tu energía, pero a veces sientes que no puedes con todo. Tu energía disminuye y no sabes cómo remediarlo, necesitas un método efectivo pero temes pedir apoyo porque quieres garantías de que tu privacidad será preservada ante todo.

Nuestra propuesta de valor