¿Y si el propósito que necesitas para el este año es tu bienestar?
Próximo Curso Mindfulness para Reducción de estrés
Inicio 21 de febrero – Matrícula Abierta – Nivel principiantes
33º edición en Vigo – Presencial o por Zoom si lo prefieres
¡Es tiempo de calma, es tiempo de Mindfulness¡
“Nuestros alumnos reducen su nivel de estrés un 31% de media tras 8 semanas”
Curso Kindfulness Autocuidado y Mindfulness – Matrícula Abierta
Para profesionales y empresas que quieren reducir su estrés.
En colaboración con AEMOS
Formaciones para grupos de empresa
“Nuestros alumnos reducen su nivel de estrés un 31% de media tras 8 semanas”
Para dotar a las personas de las habilidades y la capacidad de gestionar la tensión, recuperar el enfoque y transformar la forma en que trabajan y se relacionan.
¿Quiere generar entornos saludables?
Mindfulness en centros de enseñanza
¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!
Mindfulness en la Enseñanza
Formaciones Individuales
Conferencias y formaciones impartidas
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento Ponencia para emprendedores en Vigo….
Semana del Bienestar y la Seguridad en Lonza. People First
Cuidar la mente y el descanso es también cuidar la empresa y nuestra humanidad. Semana de Bienestar y Seguridad en…
Cuidando la Salud Mental en el Trabajo – Prácticas para
Si esta propuesta resuena en tu organización y quieres saber cómo podemos implementar estas prácticas para el bienestar, solo…
Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
En esta formación en Lonza Biologics además de enseñar herramientas y prácticas para la generación de bienestar, se facilitó apoyo…
Mindfulness para deportistas, en qué los beneficia
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Entrevista a Victoria Ambrós en Atlántico Diario Tv
Victoria Ambrós – Formadora en técnicas de reducción de estrés “Las personas se van de las empresas por los ambientes de…
Mindfulness en CIFP A XUNQUEIRA
Todo el proyecto de Mindfulness para jóvenes nació con la semilla de una alumna que cuando tenía 11 años participó…
¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Conciencia y Compasión
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
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La relajación mejora tu salud a nivel físico y mental también es importante saber que desde hace algún tiempo también…
Estrés laboral, el caballo de Troya en las empresas
Estrés laboral, el caballo de Troya en las empresas “El coste real del estrés laboral: cuando la segunda causa de baja…
Escucha al cuerpo, silencia la mente
Escucha al cuerpo y silencia la mente. En la práctica de Mindfulness y Kindfulness, el cuerpo no es algo que…
¿Y si no tuvieras que vivir agotada/o para hacerlo bien?
Porque vivir agotada/o no puede ser el precio de hacerlo bien. El cansancio constante, la presión por llegar a todo y…
Kindfulness Curso para el Autocuidado con Mindfulness
Si todo el tiempo estás enfocado en lo externo, nace la desconexión interior. No puedes afrontar los retos en entornos…
Contacta con nosotros
Si lo prefiere puede contactar por teléfono o WhatsApp en el 667 99 48 19 en horario de oficina.
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- Puntos clave para el 2026
- Propósito centrado en bienestar para el nuevo año: Se propone transformar el enfoque del inicio del año hacia el bienestar personal a través de programas de autocuidado y mindfulness.
- Curso Kindfulness Autocuidado y Mindfulness: Este curso en colaboración con AEMOS busca promover el autocuidado y la atención plena para mejorar la calidad de vida.
- El ROI del Mindfulness en la empresa: Implementar mindfulness en el entorno empresarial puede generar beneficios económicos y mejorar la productividad, demostrando un retorno de inversión positivo.
- Formaciones para grupos empresariales: Se ofrecen capacitaciones para dotar a los empleados de habilidades para gestionar tensiones, recuperar el enfoque y transformar sus relaciones laborales.
- Mindfulness en centros de enseñanza y formación individual: Se promueve la integración del mindfulness en instituciones educativas y en prácticas individuales para generar ambientes de aprendizaje más serenos y reducir el estrés.