Formación en grupo
Curso Mindfulness para Reducción de Estrés
¡Este momento es lo único que tienes!
¡Enfócate en lo importante!
Inicio 28 de Febrero – Matrícula Abierta
Curso Mindfulness – Nivel profundización
Mindfulness Psicosensorial
¡En la escucha del cuerpo surge la conciencia!
Inicio 1 de Marzo – Matrícula Abierta
Formación Individual
No puede asistir a un curso en grupo
¡Le propongo una formación individual!
Mindfulness para Reducción de Estrés Individual
Formaciones específicas para grupos de empresa
¿Quiere generar un entorno laboral saludable?
¡Podemos ayudarle!
Conferencias y formaciones impartidas
Mindfulness en CIFP A XUNQUEIRA
Todo el proyecto de Mindfulness para jóvenes nació con la semilla de una alumna que cuando tenía 11 años participó…
Cuidando la salud mental en el trabajo – CEP –
Cuidando la salud mental en el trabajo. Conferencia impartida en la Confederación de Empresarios de Pontevedra. Resumen de la experiencia…
Sueño y descanso. Prevención para la salud y consumo
Sueño y Descanso. Prevención para la Salud y consumo de Sustancias adictivas – ed. 2024 Este ha sido el tema…
Mindfulness para Autocuidado – C.I.M Soutomaior
Se presenta la 6ª edición del Programa «Mindfulness para el Autocuidado» en CIM Soutomaior, dirigido a mujeres víctimas de violencia…
IES Politécnico de Vigo La respiración para gestión emocional
https://programadestres.com/wp-content/uploads/2024/01/IES-POLITECNICO-VIGO-1-.mp4 Momentos de la formación impartida en el IES Politécnico de Vigo El objetivo de esta formación fue que los adolescentes…
Mindfulness en la escuela Gándara International School
Mindfulness en la escuela Gándara International School El proyecto de Mindfulness va a la escuela, esta vez llegó a Gándara International…
Lo que dicen los participantes de nuestras formaciones
Mindfulness en centros de enseñanza
¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!
¡Mindfulness va la escuela!
Formación Individual
¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»
La práctica proviene de la meditación budista, aunque fue introducida en el entorno sanitario de occidente por el Dr. Kabat-Zinn en el año 1978
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo. Conciencia y Compasión
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
Entradas del blog
Escucha tu silencio interior
El silencio interior supera cualquier sonido. Sabes, es curioso, estamos tan acostumbrados a ser bombardeados de estímulos externos que parece una…
Si la salud mental importa…
¿Qué hacemos para cuidarla en los entornos laborales? Este es el inicio de una reflexión que quiero compartir aquí y te…
Curso Mindfulness y Autocuidado emocional
Mindfulness y Autocuidado Emocional es el curso para profundizar en la práctica de aquellas personas que ya tienen una base…
Aprende a darte tiempo
¿Cuántas veces en tu vida diaria te das tiempo para disfrutar de lo que haces? A través de este artículo, quiero…
Gestión de estrés un aprendizaje vital
La gestión del estrés, esencial para la adaptación, puede ser positiva (eustrés) o negativa (distres). El distres crónico genera problemas…
Ponencias en Alcalá Yoga Day
AlcalaYogaDay una experiencia enriquecedora. Puedes ver ahora los vídeos…
Testimonios
Parte fundamental de la formación en gestión de estrés que imparto, son las opiniones de los participantes y los efectos que la formación ha tenido en su día a día.
Recibir sus opiniones me permiten adaptar la formación lo mejor posible a sus necesidades.
Sabela Álvarez
En proceso de cambio
Loló Mourelos
Trabajadora Social
Ana R. Pereira
Profesora Instituto
Begoña G.
Responsable administración
Marina Bouzas Centeno
Coordinación y Atención al Cliente
Sabela Álvarez
En proceso de cambio
Patricia Campos
Graduada en Turismo
Eva González
Empleada de producción
Contacta con nosotros
Puede visitar Nuestras Instalaciones: C/ Caleira 5 – 36210- Vigo
Si lo prefiere puede contactar por teléfono o WhatsApp en el 667 99 48 19 en horario de oficina.