Para profesionales y empresas que quieren reducir su estrés.
¿Y si el propósito que necesitas para el nuevo año fuese tu bienestar?
Curso Kindfulness Autocuidado y Mindfulness – Matrícula Abierta
En colaboración con AEMOS
“Nuestros alumnos reducen su nivel de estrés un 31% de media tras 8 semanas”
Formaciones para grupos de empresa
“Nuestros alumnos reducen su nivel de estrés un 31% de media tras 8 semanas”
Para dotar a las personas de las habilidades y la capacidad de gestionar la tensión, recuperar el enfoque y transformar la forma en que trabajan y se relacionan.
¿Quiere generar entornos saludables?
Mindfulness en centros de enseñanza
¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!
Mindfulness en la Enseñanza
Formaciones Individuales
Conferencias y formaciones impartidas
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento Ponencia para emprendedores en Vigo….
Semana del Bienestar y la Seguridad en Lonza. People First
Cuidar la mente y el descanso es también cuidar la empresa y nuestra humanidad. Semana de Bienestar y Seguridad en…
Cuidando la Salud Mental en el Trabajo – Prácticas para
Si esta propuesta resuena en tu organización y quieres saber cómo podemos implementar estas prácticas para el bienestar, solo…
Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
En esta formación en Lonza Biologics además de enseñar herramientas y prácticas para la generación de bienestar, se facilitó apoyo…
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Mindfulness en CIFP A XUNQUEIRA
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¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Conciencia y Compasión
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
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- Puntos clave para el 2026
- Propósito centrado en bienestar para el nuevo año: Se propone transformar el enfoque del inicio del año hacia el bienestar personal a través de programas de autocuidado y mindfulness.
- Curso Kindfulness Autocuidado y Mindfulness: Este curso en colaboración con AEMOS busca promover el autocuidado y la atención plena para mejorar la calidad de vida.
- El ROI del Mindfulness en la empresa: Implementar mindfulness en el entorno empresarial puede generar beneficios económicos y mejorar la productividad, demostrando un retorno de inversión positivo.
- Formaciones para grupos empresariales: Se ofrecen capacitaciones para dotar a los empleados de habilidades para gestionar tensiones, recuperar el enfoque y transformar sus relaciones laborales.
- Mindfulness en centros de enseñanza y formación individual: Se promueve la integración del mindfulness en instituciones educativas y en prácticas individuales para generar ambientes de aprendizaje más serenos y reducir el estrés.