¿Quieres que el estrés y la ansiedad desaparezcan?
¿Quieres que la música de tu vida suene mejor?
Conoce a través de nuestro programa, el método para reducir tu estrés y lograr equilibrio interior.
Empezarás a notar cambios desde el primer mes de práctica.
¡Descubre cómo mantener la calma y el autocontrol aún en situaciones complejas!
¿Buscas una técnica efectiva que consiga reducir tu estrés y gestionar tus emociones con mayor serenidad?
Quizá llevas algún tiempo buscando un método que te ayude a manejar tus emociones, pero la información que encuentras en la web no te lleva a ningún lado y tienes la sensación de estar perdiendo el tiempo,
¿Eres un directivo que busca mejorar las relaciones entre sus empleados y evitar el absentismo laboral?
Sabes que hay temporadas en donde la carga de trabajo es muy intensa y has notado que tus empleados sufren tensiones que perjudican sus buenas relaciones.
¿Estás buscando un método que reduzca el estrés y las bajas laborales de tus trabajadores.?
¿Eres empresario y necesitas reconectarte para estar lleno de energía y dar lo mejor de ti?
Tus quehaceres diarios requieren de ti toda tu energía, pero a veces sientes que no puedes con todo. Tu energía disminuye y no sabes cómo remediarlo, necesitas un método efectivo pero temes pedir apoyo porque quieres garantías de que tu privacidad será preservada ante todo.
Mindfulness es un enfoque intencionado de la atención de nuestra mente.
Te permite observar sin esfuerzo ni valoraciones tus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, mientras los estás viviendo.
Trabajamos con la respiración, el cuerpo y la mente.
Victoria Ambrós – Formadora Mindfulness y creadora de Programa Destres
Pasión por el desarrollo de las personas y de las empresas saludables
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