Entrena tu CALMA -Curso de Respiración Consciente
Curso Kindfulness en Vigo – Inicio 9 de Octubre – Matrícula Abierta
Formaciones para grupos de empresa
Le facilitamos distintas opciones
“Nuestros participantes reducen su nivel de estrés un 25% de media tras 8 semanas”
Para dotar a las personas de las habilidades y la capacidad de gestionar la tensión, recuperar el enfoque y transformar la forma en que trabajan y se relacionan.
Reduce tu estrés con Mindfulness en 8 semanas.
Formaciones Individuales
Mindfulness para Reducción de Estrés Individual
Curso de Respiración para la Calma Individual
¡El ritmo de tu respiración define el ritmo de tu vida!
Mindfulness en centros de enseñanza
¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!
Conferencias y formaciones impartidas
Entrevistas en EsRadio Galicia – Las Mañana en Galicia
Entrevistas en EsRadio Galicia – Las Mañana en Galicia Entrevistas en EsRadio Galicia son Sandra Fares y con Maite Garrido que…
Conferencia: Hackea tu estrés con neurociencia y Yoga
Conferencia: Hackea tu estrés con neurociencia y Yoga…
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento Ponencia para emprendedores en Vigo….
Semana del Bienestar y la Seguridad en Lonza. People First
Cuidar la mente y el descanso es también cuidar la empresa y nuestra humanidad. Semana de Bienestar y Seguridad en…
Cuidando la Salud Mental en el Trabajo – Prácticas para
Si esta propuesta resuena en tu organización y quieres saber cómo podemos implementar estas prácticas para el bienestar, solo…
Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
En esta formación en Lonza Biologics además de enseñar herramientas y prácticas para la generación de bienestar, se facilitó apoyo…
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¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Conciencia y Compasión
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
Todas las formaciones pueden ser bonificables con los créditos de Fundae
Consulta requisitos y documentación.
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Sin descanso ni desconexión: tu cuerpo está pagando la factura
Trabajamos más conectados que nunca y, paradójicamente, más agotados y menos presentes que en ningún otro momento de la historia…
Preguntas frecuentes – FAQ sobre Programas de Bienestar
Lo que el departamento de Personas y Formación suele preguntarnos
Puntos clave para el 2026
- Propósito centrado en bienestar para el año: Se propone transformar el enfoque del inicio del año hacia el bienestar personal a través de programas de autocuidado y mindfulness.
- El ROI del Mindfulness en la empresa: Implementar mindfulness en el entorno empresarial puede generar beneficios económicos y mejorar la productividad, demostrando un retorno de inversión positivo.
- Formaciones para grupos empresariales: Se ofrecen capacitaciones para dotar a los empleados de habilidades para gestionar tensiones, recuperar el enfoque y transformar sus relaciones laborales.
- Mindfulness en centros de enseñanza y formación individual: Se promueve la integración del mindfulness en instituciones educativas y en prácticas individuales para generar ambientes de aprendizaje más serenos y reducir el estrés.