Formato Individual presencial y por Zoom en directo
¿Qué vas a conseguir viniendo?
Rebajar la intensidad del estrés o la ansiedad en el día a día.
¿Para quién es este curso?
Para tí que quieres aprender a conectar con un estado de calma y relajación
¿Cuánto dura?
4 semanas con 1 sesión por semana
¿Qué vas a aprender y practicar?
- Relajación a través de la respiración
- Relajación a través de la visualización.
- Relajación autógena.
- Relajación progresiva.
¿Qué material incluye el curso?
Después de cada clase, recibirás acceso para la descarga de material complementario para tu práctica diaria.
Si estás interesado y tienes alguna duda, envíanos tus datos a través del formulario de contacto y te confirmaremos la plaza.
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