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tecnicas de relajación para combatir el insomnio

El estrés en el trabajo y la ansiedad han disparado en un 50 por ciento el insomnio.

Según el Dr. Eduardo Estevill los transtornos del sueño pueden tener diferentes causas, por lo que en general hay que combatir las mismas para lograr un sueño saludable. ¿Cómo tratarlos? -Por norma general hay que… Leer más »El estrés en el trabajo y la ansiedad han disparado en un 50 por ciento el insomnio.